Simning med många

image

I onsdags hängde jag med på simträning med kadetterna. Efter uppvärmning och tekniktips tränade vi på tre stationer.  1. Fokus: Benspark med platta framför
2. Fokus: Ryggsim
3. Fokus: Crawl

Jag körde nästan hela passet utan dolme och kände ingenting i höften varken under passet eller nu i efterhand.  En stor lättnad för mig!

image

Passet avslutades med en tävling i tre lag där vi skulle livrädda en docka och simma snabbt tillbaka. För omväxlings skull vann mitt lag!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *