I onsdags hängde jag med på simträning med kadetterna. Efter uppvärmning och tekniktips tränade vi på tre stationer. 1. Fokus: Benspark med platta framför
2. Fokus: Ryggsim
3. Fokus: Crawl
Jag körde nästan hela passet utan dolme och kände ingenting i höften varken under passet eller nu i efterhand. En stor lättnad för mig!
Passet avslutades med en tävling i tre lag där vi skulle livrädda en docka och simma snabbt tillbaka. För omväxlings skull vann mitt lag!