Måndag: Promenad, 100 min + Löpning intervall, 40 min
Tisdag: Styrka, 40 min, direkt efter Löpning, 20 min
Onsdag: Promenad, 40 min
Torsdag: Styrka, 40 min + Promenad 60, min
Fedag: Vila!
Lördag: Löpning, 30 min
Söndag: Promenad 90 min
Kommentar: Jag har inte hunnit med alla pass jag ville, men är nöjd med veckans träning. Är tillbaka med min vanliga blodtrycksmedicin, Enalapril Comp, som jag hade före graviditeten. Jag har alltid trivts med den men det är en inställningsfas på tre veckor och det har jag känt av i kroppen. När jag varvade ner efter ett väldigt tufft intervallpass i Tisdags svartnade det för mina ögon och jag fick lägga mig ner med fötterna högt. Jag har även känt av som astmaliknande symptom då jag fått svårt att få luft. Hoppas det ger med sig snart!
Duktiga du!!! Själv har jag haft punka på vagnen så jag har fått kånka runt på gigantisk bebis i bärsele…det måste väl också räknas som träning? 😉
Bra jobbat!
Åh du är så duktig gumman, men fy att du känner dig yr! Ta det lugnt och var rädd om dig. Kram
Bra jobbat, Frida! Du ska vara nöjd med varje träningspass som blir av. Även om du helst vill få in fler. Det är bättre att göra något än inget alls. Lycka till i fortsättningen!