Trots sen annonsering blev vi ett helt gäng tjejer som träffades för att träna klockan tio på Västra Mark idag. Kan man börja dagen bättre än att få svettas ihop i novemberrusket med massa snabba och starka mammor eller?! Extra roligt att ett par nya deltagare dök upp! Idag stod det cirkelträning på schemat och det innebär ju att precis alla kan vara med, även höggravida, vi anpassar bara vissa övningar då.

Höftlyft funkar superbra att göra som höggravid!

Vi körde tre block med tre övningar i varje några varv och mellan blocken sprang vi 400 meter (ett varv runt banan) i ett hiskeligt tempo! Jägarvila, snabba steg mot trappsteg, dips och utfallsgång var några av dagens övningar! Och sammanlagt blev det fyra snabba varv runt banan!

Det visade sig att en supersnabb mamma tidigare tävlat i bland annat 800 och 1500 meter. Vilket tillfälle att få tips och råd om löparteknik och snabbhet!

Tack för en härlig kickstart på dagen!