Söndagen inleddes med simträning tillsammans med I2 IF Karlstad Triathlon. Sjukt nervöst att hoppa i bassängen med så snabba killar för en vanlig Militärmamma som mig, men det gick fint och det visade sig att killarna var både snabba och snälla!

Vi tränade teknik i olika varianter med övningar som fokuserade på rotation, glid och benspark. Det var riktigt roligt (och ganska jobbigt) och jag fick flera tips att tänka på för att förbättra min simteknik. Toppen!

Jag känner mig manad för nästa veckas träningsutmaningar som bland annat består av crawlteknikskurs men även att springa ett Cooperstest för att hitta rätt nivå för mig under Röhnish Running School (RRS) som kör igång denna vecka. Är du intresserad av att styra upp din löpträning en aning och träna mer målmedvetet mot fem eller tio kilometer tycker jag att du ska anmäla dig till RRS omedelbart!

Du får mejl med ditt upplägg och de bästa coacherna Ida och Lovisa. Helt gratis!  Det kan knappast bli bättre?!