Operation: Vardagsmotion inledd

image

Jodå, Operation: vardagsmotion fick sig en rivstart måndag som det är! Redan igår såg jag till att cykeln var pumpad, kläder framlagda och väskan packad. Allt för att det ska flyta så smidigt som möjligt på morgonen.

När jag kom ut till cykeln så regnade det. Militärpappan slog igen bildörren i samma stund som jag tog första tramptaget på cykeln för att köra till exakt samma arbetsplats som mig. Man skulle kunna tänka sig att jag omvärderade min situation och hoppade in i bilen istället, men nej. Har jag bestämt mig för att cykla så cyklar jag! Dessutom var jag klädd efter väder, fick massa frisk luft i lungorna och ökar dagens förbränning. Sånt prioriterar man gärna inte bort tänkte jag och tog det långa hållet till jobbet istället!

Nu har jag precis ätit lunch med de nyinryckta tjejerna som genomför Grundläggande Militär Utbildning (29 är tjejer av 240 soldater, det tar sig!) och tar mig nu en promenad i det helt fantastika väder Karlskrona leverear idag! En perfekt uppladdning för att rätta tentor resten av eftermiddagen!

image

Fys bland sjömän och soldater

De sjömän och soldater jag utbildar just nu höll idag fysträning för varandra och jag passade på att vara deltagare. Såklart! Det bjöds på ett crossfit-inspirerat pass uppdelat på ett par stationer med både kondition och styrka.

Station 1: Löpning kortsida till kortsida i idrottshallen.
Station 2: 5 Armhävningar samt 5 sit ups.
Station 3: Löpning kortsida till kortsida i idrottshallen.
Station 4: 5 Räckhäv samt 5 dips med fötter på bänk samt 5 upphopp.

Man gjorde ett sånthär varv i taget och bytte sedan med en kamrat, så snabbast möjligt alltså. 4 varv per person. Svettigt och kul!

image

Efter detta pass körde jag bålstyrka på boll i gymmet. Fyra övningar i tre varv som jag visar en annan dag.

Det är ganska mycket snö här för att vara i Karlskrona och snöplogningen är ur-kass!! Är det något som jag hatar så är det att bli blöt om fötterna och därför hoppar jag i mina stålhättebeklädda gummistövlar från Försvarsmakten så fort jag ska någonstans. Perfekt! Dessutom klarar jag av ett anfall av c-stridsmedel (nertill i alla fall…) och så gör jag andra glada för det ser tydligen roligt ut, har jag fått sagt till mig.

Och den bjuder jag så gärna på!

Lugn vecka och nya attribut

image

Förra veckan gick i lugnets och återhämtningens tecken. Vi var i en förläggning på ett skjutfält i Småland med jobbet och jag kunde passa på att  gå och lägga mig vid typ nio och sova ostört i nio timmar. Nästan så man blir lite groggy!

Jag vilade från det mesta vad träning heter och körde bara två pass i början på veckan. Ganska tråkigt men också nödvändigt ibland och plötsligt märker jag hur tid frigörs till annat! Även fast jag har haft tid till att rensa barnens garderober i helgen, röja i tvättstugan och tokstäda kökslådorna bad Militärpappan mig att ta en löprunda under gårdagen med motiveringen att jag mår så mycket bättre när jag tränar!
image

Han har förvisso helt rätt men jag sparar mig till denna vecka istället. Igår var jag hos frisören och utmanade tillvaron lite med en ny frisyr. Jag har haft kort hår i ett halvår och har verkligen trivts kanon men känner att det är dags för förändring. Kanske åker det av igen redan nästa klippning?!
image

Måndagsnaglar idag. Blått så det matchar uniformen men alltid retar det någon! Jag väntar med spänning…

Stipendier och byggdamm

Halva huset är belamrat med stegar, färgburkar, rollrar och penslar. Och damm. På ett sätt är det jobbigt med stöket men samtidigt är det så himla skönt att veta att ingen av prylarna är min, att det inte är jag själv som måste städa ihjäl mig. Eller jo, det kommer med all sannolikhet att beredas möjlighet till ihjälstädning senare men då är prylarna borta och bara dammet kvar. Alltid något!

Jag är ju som bekant ensam hela veckan och har lyckats pricka in en matkasseleverans just här. Det blir mycket mat för mig alltså! Imorgon kommer Läkarefamiljen och gör mig sällskap vid middagsbordet. Det är ju så mycket roligare att äta tillsammans!

Så måste jag också tala om att jag fått ett litet stipendium för mina studier som jag kombinerar med mitt arbete. Kul med uppskattning för ansträngningen jag gör även fast det ger mig mycket stimulans, utveckling och glädje att plugga vid sidan om. Det kräver sin disciplin och engagemang och därför är det såklart roligt att få lite extra belöning!

Massa julstämning

image

Flickorna har gått luciatåg på förskolan idag och som vanligt var luciafirandet utomhus. Det är bra för alla får plats och luften tar inte slut! Elise bestämde sig tillslut för att vara Lucia och när Tilia fick se henne ville hon vara likadan.
Senaste tiden har främst Elise sjungit mycket julsånger här hemma och Tilia har hängt med i rörelser och en och annan ton. Tilias favorit är fortfarande ”Du käre lille snickebo”, ”Lille katt” och ”Idas sommarvisa”… Sa jag att hon är lite som besatt av Emil i Lönneberga?! Till sångerna har Elise frågat mycket om Lucia och fantiserat kring henne. Jag har berättat valda delar och uteslutit det där med att brännas på bål än så länge…
image

Vi hade julkorum i Amiralitetskyrkan med jobbet imorse och det är så vackert med kyrkan fylld av uniformsklädda människor, massa ljus, luciatåg och Marinens musikkår. Dessutom är Amiralitetspastor Henrik Lindén en mycket skicklig talare och håller alltid intressanta och roliga predikningar med stil! Det årliga julkorumet är en självklar tradition för mig för att rätt julkänsla ska infinna sig!

Idag fick Elise följa med. För jag ville visa henne Lucia och göra något bara hon och jag. Vi tog bussen när Militärpappan och Tilia fortfarande sov och åt frukost i form av macka på vägen in. Mysigt! Militärmamman Sofia hade med sig sin Rasmus och barnen busade vid fikat efteråt.

Som jag trodde så älskade Elise valda delar av julkorumet och jag ångrar inte att jag tog med henne även om det är lite svårt att stå i givakt med en kissnödig treåring runt benen.

Hej skogen

Fälttjänst står på schemat denna vecka och vi har förflyttat oss ut till skogen. Jag bedömer lektioner och står mest stilla vilket är både intressant, enerverande och kallt. Tur man har sin vikkåsa och varm saft!
image

Sen hände det som inte fick hända: jag blev blöt om fötterna! Och hamnade därav nära döden. Eller mina tår gjorde i alla fall… då fick jag låna Militärmamman Sofias Jörnkängor från Norrland och genast tinade fötterna och rent av kokade efter en stund.  Skönt!
image

I grottan på bilden har den ena plutonen slagit upp en latrin. En svart tunna med toaring på. Fungerar precis som en toalett utan spolningsfunktion och kanske något dragig och svinkall! Förhoppningsvis kan jag hålla mig ett par dagar!
image

Min plats i bastionen

image

Man vet att man är tidig till jobbet när man möts av dessa mörka fönster!

Jag har varit ensam med barnen ett par dagar och då jag både ska hämta och lämna vid förskolan är jag på jobbet först vid 07.20. Bra dagar, de där som flyter på ni vet… Jag är dock som mest effektiv tidigt på morgonen och är jag ensam i total tystnad får jag mycket gjort.

Så idag när Militärpappan är tillbaka hemma passade jag på att sticka extra tidigt.

Byggnaden jag arbetar i är från 1700-talet och var från början förläggning åt bastionens soldater. Otroligt häftigt att få arbeta i ett hus med massa historia – även om golven lutar så jag sitter i nedförsbacke och trappstegen i sten är så höga att jag som gravid fick gå baklänges upp till mitt tjänsterum!

Flyt och lycka!

image

Militärpappan är hemma, barnen sover, vi har ätit thaimat och imorgon är det fredag. Kan det bli bättre?! Ja, faktiskt. Idag fick vi veta att vi fått VG på vår senaste kurs på universitetet och genast fick jag massa mer energi att sätta fart på nästa kurs som till stora delar bygger på den förra.

På jobbet är det fullt ös och jag älskar det! Vi håller på att skapa en ny utbildning som sträcker sig över ett antal veckor och det är något visst med att sätta sig med tomma blad och låta inspirationen komma utan att sätta gränser till en början.

Nu åker Militärpappan inte bort någon längre period mer i år vilket bland annat betyder att jag enklare får ihop min träning. Skönt! Det firar jag med att hålla ett pass i Bastasjö på lördag med Team Militärmamman! Kom om du är i närheten vet ja´!

Mer löpstegsteknik

I fredags passade jag på att hänga med kadetterna på deras fys som dagen till ära var löpstegsteknik. I underbart höstväder! Kadetten som instruerade är årets skolmästare i terränglöpning och bland annat kört Ö till Ö (ett swimrun-lopp som Kustjagan, fast dubbel sträcka).

image

Vi hade kalas i dubbel bemärkelse! Kalas är en ramsa för att komma ihåg fem viktiga saker för rätt teknik:

# K= knä

# A= avslappning

# L= lutning

# A= armarna

# S= svanskotan

Det var samma typ av löpsteg som den kurs jag gick för ett par månader sedan och passet i fredags var en bra påminnelse och uppfräschning för minnet. Ni kan läsa mer om kalas-metoden på mammaspring.

image

Vi körde backintervaller med teknikträning och sprang sammanlagt strax över sex kilometer. Ett bra pass i fantastiskt väder med massa draghjälp och peppning!

Tvåhundra tjejer i uniform

En mycket intressant och något lång dag lider mot sitt slut. Jag är på nätverksmöte för kvinnor i Försvarsmakten på Karlberg och har både fått lyssna till lyckade rekryteringssatsningar för kvinnor civilt och fått ställa frågor till högt uppsatta militärer i Försvarsmakten. Mycket lärorikt, irriterande och engagerande på samna gång!

image

Kvällen avslutades med middag på Karlbergs slott och mingel med en aldrig sinande ström av kvinnor från Försvarsmakten. Vi är nästan 200 brudar här! Vi finns alltså på riktigt. Tänk bara på hur många Militärmammor här finns!

image