Fem saker som får folk lite ur balans

Ibland, eller kanske ganska ofta beroende på vem man är, kan det vara roande att med ganska enkla medel rubba andra människors värld en aning. Här kommer fem väl beprövade knep till detta:

# Använda ordet hen i sitt vokabulär.
# Ha rosa naglar till grön uniform.
# Be personer beskriva sin känsla när de berättar någonting.
# Ställa frågan varför flera gånger på rad för att få ett mer uttömmande svar.
# Ge en förbipasserande främling en komplimang.

Enkelt, kul och kostnadsfritt! Det låter uppenbart men alltid gläder det någon!

Enklare fröknäcke

image

En stor fördel med att vara morgonpigg är allt man hinner med innan många andra ens kommit ur sängen. Mina barn vaknar tidigt och jag är oftast den som går upp med dem, i alla fall utan stora besvär. Tiden jag får dessa tidiga lediga dagar känns som extra vunnen tid på nåt sätt, något jag får extra som andra går miste om!

Idag gjorde jag bland annat fröknäcke. Jag brukar ta de ingredienser jag har hemma men häromveckan hittade jag en påse från Risenta när jag var och handlade som jag köpte hem för att provs vid lämpligt tillfälle. Idag kom tillfället! Så himla enkelt,  speciellt för er som kanske inte vanligtvis har skafferiet fullt med allsköns frösorter.

image

2 Plåtar
Vänd ner påsens innehåll i en bunke. Tillsätt 4 dl kokande vatten och 3 msk rapsolja. Låt vila i 10 min. Klicka ut på två plåtar med bakplåtspapper. Lägg ett bakplåtspapper till ovanpå och kavla ut. Ta bort det övre pappret och ställ in i ugnen i 55 min på 150 grader varmluft.
Färdigt!

Lite allt möjligt

image

Vilken dag! Omväxlande, annorlunda, oväntad, produktiv och mysig. Fast nu längtar jag hem till barnen!

Den vackra bilden ovan är vyn från en altan där jag suttit en stund idag och genomfört en intervju för ett skolarbete. Helt fantastiskt!

image

Min bror kom från Oslo idag för att vara i Karlskrona över påsken och vi passade på att äta middag tillsammans på Parken Karlskrona. De har en ny kock där med fina meriter i bagaget så det var extra roligt att gå dit. Jag åt en torskrygg på bädd av rotfrukter och skirat smör. Potatisen valde jag bort. Herregud vad gott!  Och vackert upplagt, trevlig personal och nästan ensamma i lokalen! Karlskrona… kom igen!

image

Nu ligger jag här med min blodtrycksmätare på armen och den kommer att blåsas upp var tjugonde minut. Hela natten. Jag har ju högt tryck utan att de finner orsaken och har alltid haft, så förmodligen är det något ärftlig, obestämbart skit. Hur som helst så genomför jag nu en 24 – timmars mätning av mitt blodtryck just nu. Hoppas på lite sömn mellan uppblåsningarna i natt!

Thaimassage när den är som bäst

image

När jag vill unna mig något bokar jag en tid till Jiraphon som är en helt fantastiskt duktig och trevlig thaimassör! Hon knådar, tänjer och pressar på min kropp precis så som jag vill ha det. Och visst gör det lite ont ibland,  men mer skönont än ontont och det gör gott för min kropp!

Jag älskar thaimassage då jag oftast blir besviken på vanlig klassisk massage som mer kan liknas vid smekningar på ryggen och mer som om jag vore en katt av något slag… Nej, tacka vet jag thaimassage som mycket mer är min grej!

På bilden ovan är fyra stycken olika ”tag” eller ”grepp”, och kanske de jag tycker allra bäst om! Jag är helt beroende. Så, hett tips till alla er som sitter och funderar på vad ni ska ge mig i present. Eller för er som vill ge någon annan en present. Eller för er som -liksom jag- ger er själva en present!

Kanske det viktigaste av allt?!

På restaurang med mig själv

image

Plugge-dag även denna kväll och innan jag drog igång behövde jag äta middag. Jag åt plockmat till lunch och ville verkligen ha något varmt nu på kvällen, så det fick bli thaimat på Royal thai.

Kalla mig tråkmåns om ni vill, men jag äter alltid samma rätt när vi beställer mat härifrån. Nummer 13. Det är stekt kyckling med chilipasta och cashewnötter och jag äter den utan riset som man annars serveras till.  Herregud vad gott! Alldeles perfekt tuggmotstånd i grönsakerna och lagom hetta för en fegis som mig!

image

Det är inte varje dag som jag äter middag med mig själv på restaurang, men jag gillar det! Kanske är jag en av få, för alla andra här är i sällskap med någon…

Om prioriteringar

image

När man har många bollar i luften är det viktigt att prioritera, så att ingen boll faller i marken så att säga. Att prioritera handlar för mig ofta om att välja när och hur. Inte att välja bort. Väljer jag att ta bort någon boll vill jag lägga den varsamt åt sidan istället för att låta den krascha i marken. Det mår jag inte bra av.

Såklart har jag valt bort saker i mitt liv till förmån för annat! Jag tittar till exempel aldrig på TV,  läser ingen skönlitteratur, tar inte igen mig på soffan, har ytterst sällan sovmorgon och gör i princip aldrig ingenting.

För vissa är dessa superviktiga komponenter i livet men inte för mig. Jag saknar inget av det här i mitt liv och skulle jag plötsligt börja göra, så går det utmärkt att prioritera om! Jag har andra prioriteringar.  Som att till exempel träna, mysa med min familj, blogga, träffa mina vänner… och plugga.

Idag har jag avsatt tid till skolan efter jobbet. Projektledning är kursen jag läser nu i programmet för Ledarskap och Organisation på Linnéuniversitetet. Bara för att jag valt att prioritera skolan innebär det inte att jag alltid gör det med glädje just för stunden. Så var det idag. Segt, jobbigt, tunga uppförsbackar… men så kom jag igång, kom på andra tankar och såg plötsligt målet närma sig där borta i horisonten.

Tänk att jag snart redan läst tre av sex år på den här utbildningen! Snart hemväg alltså. I nedförsbacke! Tjoho!

Utklädd i människokläder

image

Ikväll har vi varit på kalas och nyss kommit hem därifrån. Härligt att få klä sig i människokläder emellanåt ändå tycker jag som i livet i övrigt har tre outfits:

🔴 Uniform
🔴 Träningskläder
🔴 Myskläder

Det är ytterst sällsynt att jag bär andra kläder. Militärpappan gav mig ett par nya lite snyggare mysbyxor i julklapp då han inte tyckte att jag var så het i mina gamla, eller nåt…

Idag har jag vilat från träning och längtar därför lite extra till morgondagens löppass!

Sköna brudar förgyllde min kväll

image

Jag hade inga som helst planer med min fredag i Stockholm när jag satte mig på flyget igår. En fredag i huvudstaden är sällan svår att slå ihjäl men översocial som jag är ville jag ändå gärna träffa någon, ett mänskligt möte. Jag beslutade mig att skriva på Facebook att jag var i stan och öppen för förslag. Chansen, eller risken beroende på hur man ser det, med detta är ju att precis vem som av ens FB-vänner kan komma med förslag. Visst är det lite spännande ändå?!

image

Och nu föll det sig som så att två tjejer som jag aldrig tidigare träffat, men följt deras bloggar under en längre tid, hörde av sig och tillsammans åt vi middag samma kväll. Efteråt drack vi kaffe och pratade massor i flera timmar. Vilka sköna brudar!

Trots att jag somnade ovaggad strax före elva igår kväll vaknade jag färdigsoven av mig själv innan sex imorse. Redo för nya utmaningar som denna dag kommer vara full av!

Nivåhöjande effektivisering

Den där tiden till fys som jag sett fram emot idag innan middagen blev en knapp timme. Från att vi slutade i lokalen tills vi skulle vara på mässen i människokläder. Med plattatångat hår och smink för min del… sjukt ont om tid alltså!

image

Jag tvekade några sekunder på om jag skulle hoppa över träningen och slippa stressa men tog mig tillslut samman och gav mig ut på Galgberget. Såklart effektiviserade jag tiden för varje sekund kändes plötsligt väldigt dyrbar i min kamp om så långt träningspass som möjligt. Om ni inte visste det allaredan så kan man vinna tid genom att till exempel kissa och klä på sig träningskläder samtidigt, plattatånga håret medan andra handen målar mascara och borsta tänderna samtidigt som man puffar puder i ansiktet! Det gäller bara att hålla fullständig koll på vilken hand som gör vad så man inte råkar spola ner löpartightsen i toaletten,  plattatånga ögonfransarna eller pudra sina tänder. Lätt hänt!

image

Det blev i alla fall en halvtimmes löpning i spåret med några styrkeövningar längst vägen och lite handatående på slutet. Ett kul pass i fin miljö och idag var jag snabb i benen. Som jag längtat efter mina snabba ben!

Om att sticka in träning

image

Den här veckan är väldigt tihgt med fulltecknad kalender för min del. Jag gillar att ha fullt upp och märker samtidigt att ju mer jag har att prestera desto mer frihet och spelrymme behöver jag för att kunna vara på topp. Just här är träningen en väldigt viktig del för mig, en tid där jag kopplar bort allt annat och bara fokuserar på mig själv, tröttar ut mig kroppsligt och kommer ut starkare och piggare på andra sidan.

Den här veckan har det visat sig att det kan bli en klurighet i sig att ens få till ett endaste träningspass – och det stressar mig!

Plötsligt såg jag en lucka och fick en spark i röven av Bästa kollegan och tio minuter senare var löparkläderna på. Det fick bli en kortare löprunda och ett par styrkeövningar i parken utanför jobbet. Härligt! Imorgon simmar jag i ottan och vilar på torsdag. I helgen är vi bortresta utan barnen och då hittar jag nya luckor till träning. Kanske lyckas jag locka med mig självaste Militärpappan på en löprunda?! Det borde ju gå, åtminstone om jag tar en boll med mig. En medicinboll!

image