Nästan framme

image

Vi ligger ankrade utanför Cherbourg i Frankrike och har idag haft fortsatt utbildning i sjömansskap. Det har pågått en tävling ombord bland eleverna med grenar som rodd, knopslagning och tampkunskap.

image

Själv har jag hållit utbildning i kommunikation och eleverna har fått testa på en verklighetsvariant av en enkel kommunikationsmodell kan man säga. Här är två sköna killar på min lektion som övar kommunikation som vi sedan metakommunicerar om i storgrupp. Har jag sagt att jag älskar mitt jobb?!

image

En solig dag är förbi och imorgon kastar vi loss för seglingsexercis en bit ut igen. Hoppas vindarna och strömmarna är med oss!

En underbar känsla

image

Vilken resa! Jag är så glad att jag fått möjligheten att göra detta, att jobba från denna för mig nya vinkel. Alla möten med så fina människor och fantastiska kollegor på ett vackert fartyg med gott ledarskap.

Jag är stolt över att arbeta i Försvarsmakten!

Det här med att somna själv

För en tid sedan köpte jag små cd-spelare till barnen så de kan lyssna på ljudböcker när de ska sova. Ett synnerligen bra köp! Det var inte så att butikerna hade massor av cd-spelare att välja på direkt men tillslut fann jag precis det jag letade efter på Ica Maxi! Som vanligt. Små, söta och rosa – till ett överkomligt pris.

Jag har försökt att använda mobilen eller surfplattan till att spela ljudböcker för barnen men de har inte förmågan att slappna av när den är i rummet, de vill i så fall titta på den samtidigt och då kan i alla fall mina barn vara vakna i en evighet. CD-spelaren funkar mycket bättre!
image
På Akademibokhandeln hittade jag två olika ljudböcker, en med Alfons Åberg och en med Bamse. Jag köpte båda! De innehåller flera cd-skivor i en liten box så det finns många spår att välja mellan. Nu har jag sett att olika sajter på nätet har massor av ljudböcker att välja bland, så barnen ska få välja varsin.

När de lagt sig i sina respektive rum sätter jag på en ljudbok åt dem var, på väldigt låg volym så att de verkligen måste anstränga sig för att lyssna. Det brukar inte gå 10 min innan Elise har somnat medan Tilia är lite mer omständig att ha och göra med… men nu börjar även hon att gilla ljudboken som ett lugnt alternativ till att somna själv i ain egna säng.

Bästa köpet på länge!

Det här med att lära sig nya saker

image

Alla dessa tampar och minst lika många till ska vi lära oss namn och funktion på. Himmel! Här sätts man på prov i sin inlärningsförmåga. Tamparna har för mig dessutom väldigt underliga namn…

Wish me luck!

Busungens barnmarknad den 10 maj!

Nu på lördag, den 10 maj klockan 10-14 är det Busungens Barnmarknad igen. Lite synd att jag missar då jag har en del saker att sälja. Mest synd är det för jag missar ett strålande tillfälle att hitta bra grejer till bra priser! Jag har gjort många fynd på tidigare versioner av Busungens barnmarknad.

bus

Den här gången håller de till i Lyckå församlingslokal, Riksvägen 46 i Lyckeby. Du ska väl dit?!

På Busungens barnmarknad finner du det mesta som har med barn att göra; Barnkläder i storlek 50-170 cl, skor, mammakläder, leksaker, spel, böcker, cyklar, barnvagnar, bilbarnstolar och andra barn och babyartiklar.

Ett hett tips: Kom i god tid!

En skonert-blogg!

Om ni inte hör så mycket från mig så kan det vara så att denna blogg blir uppdaterad: Försvarsmaktens blogg Gladan och Falken.

På bloggen kan ni läsa mer om livet ombord, historisk tillbakablick och har möjlighet att följa skonerterna i realtid. Ta en kik in vet ja! Kanske hittar ni mig där?

Rent-skepp-på-Gladan1-150x150

Losskastning och bloggtips!

Då kastar vi loss och går mot Frankrike! Nyss blåster det 15m/s här inne i hamnen, så det bårdar ju gott för att testa på sjösjuka tänker jag!

Kanske kommer inläggen här lite glesare framöver men om ni vill kan ni följa oss här ombord på Gladan och Falkens blogg som Försvarsmakten har. Där är det stor sannolikhet att ni kan läsa inlägg skrivna av mig! Fast utifrån perspektivet ur min yrkesroll som officer och lärare inom ledarskap och lärande. Det ni!

Passa på vet jag!

HÄR kommer ni till den bloggen!

Dagens träning till kaj

Eftersom vi fortfarande ligger till kaj här i Horta passade jag på att i alla fall springa en liten bit, trots att jag inte har mer än ett par skön-gympadojjor med mig och alltså inte några av skor jag löptränar i. Jag sprang längst vattnet, tog några vändor i en trappa, varje trappsteg och vartannat trappsteg, gjorde ett par burbees och sprang sedan tillbaka till båten.

Väl på Gladan var två besättningsmedlemmar redan igång med träning och jag ställde mig vid dem för att låna några redskap. Det fanns både två stycken 10kg-plattor, hopprep, trx och mattor. Perfekt! Tänk så mycket roligt man kan träna med dessa redskap! Mer behövs liksom inte.

Jag körde ett intensivt och kort pass i fyra varv:
8 reps, 4 reps, 8 reps, 4 reps av följande övningar:
Omvända Burpees
Plankan med sträckning
Axelpress
Axelrotation med plattan runt huvudet
Knäböj med baksida axlar i trx
Utfall framåt
Alla sex övningar på rad, utan vila och i högsta möjliga tempo utan att tumma på tekniken. Härligt svettigt!

Cermoni i masten

Tre timmar buss och sex timmar flyg lägger jag nu bakom mig. Framför mig ligger nu trehundratrettiosex timmar segling och tjugotvå timmar buss.kan bli bra det här!

image

Vi har nu genomfört ombordmönstringscermoni vilket bland annat innebär att var och en äntrar över topparna,  det vill säga klättrar upp i den tjugo meter höga masten och ner igen. Två gånger, eftersom det finns två master på HMS Gladan. Det var en intressant upplevelse tycker jag!  Mycket pedagogiskt att man gör det två gånger på raken, då jag någonstans inom mig hörde en röst som sa ”pjuh, aldrig igen”… när hag precis äntrat den ena masten.  Och gick då direkt vidare till den andre. Utan att passera Gå. Nu hör jag aldrig den rösten igen!