Ni är flera som vill veta hur jag kom igång med yoga och jag ska såklart berätta det för er. Superkul att jag kan inspirera inom yogaområdet! För sanningen är den att jag bara för ett år sedan mer eller mindre avskydde yoga.
Jag har testat lite poweryoga-klasser på gymmen när det kom på agendan för kanske 15 år sedan eller så, men aldrig fastnat och därifrån grundar sig egentligen mitt ointresse för yoga. Jag tyckte att det gick för långsamt, och så skulle man vara så lugn och harmonisk fast jag hade supersvårt att hänga med i det höga tempot som det ändå blev: ”solen! hunden! krigaren! Skynda! Nästa! Och andas låååångsamt…” det där gick inte ihop för mig. Där och då. Jag har sedan dess tagit någon yogaklass här och där i brist på annat eller för att ändå ge det en andra chans, men aldrig riktigt fastnat.
I början på 2015 blev det mycket prat kring Rachel Brathen, Yogagirl och hon kom ut med en bok som heter just Yogagirl. Jag blev intresserad och fastnade för hennes sunda inställning till livet, hennes bakgrund som stökig tonåring och hennes vändning därifrån till där hon är idag. Hon förmedlar en inställning och en styrka som jag så innerligt önskar att jag kan ge mina döttrar, för jag vet att de behöver höra, läsa och förstå de orden. Jag köpte en yogamatta på Rusta och gjorde några övningar från boken.
I samma veva läste jag till ICC Coach och med detta följde en tre månaders lång period med mental träning. Jag tränade mentalt varje dag och utvärderade skriftligen hur jag kände mig, vad som hände och hur jag tänkte mm i samband med varje pass. Detta gjorde mig snabbt medveten om mig själv och jag hittade ett inre fokus och kom allt snabbare till djupandning.
En djupandning som jag förstod att jag behövt i yogan men aldrig hittat. Så hädanefter körde jag min dagliga mentala träning sittandes på yogamattan. Och när den mentala biten var färdig fortsatte jag med yoga, vilket visade sig klaffa perfekt för min del. Nu förstod jag!
Fast jag visste ju inte riktigt hur jag skulle börja, vilka asanas jag skulle göra när och absolut inte varför. Så jag laddade hem några billiga appar som Daily yoga, följde hela pass från Youtube och provade på några veckor med Yogobe. Detta var så bra för mig! För det första kunde jag välja svårighetsgrad, för det andra kunde jag välja om jag ville träna bålstabilitet, yoga för löpare, för glada höfter mm. Ja, allt vad där tydligen fanns som jag inte hade en aning om! För det tredje kunde jag välja tiden och den är ofta avgörande för mig. Jag började med 15-minuterspass. Kände jag att jag ville mer så körde jag ett, två eller tre till.
Jag ska fortsätta skriva om varför jag tränar yoga och ni har även kunnat läsa om vad det ger mig. Men det var såhär det hela började.
