Mot Stockholm!

1452458479628

Måndag imorgon och en skön julledighet avslutas. Vi har varit tillsammans mycket i familjen och hittat på många saker tillsammans under vår ledighet. Barnen har fem veckors jullov och en vecka av dem återstår. Vi går ju om varandra lite här och var i den sanna militärfamilj som vi är, så det är skönt att ha varit samlade under flera veckor nu när vårterminen drar igång med en rivstart!

Militärpappan brukar säga lite skämtsamt att han och jag lär känna varandra på nytt varje jul och sommar… och även om det är lite på skoj så ligger det mycket sanning bakom orden. Jobbigt? Inte direkt. Spännande? Ja, faktiskt! Vi har ju valt att ha det såhär och vi trivs överlag med det

Nu sitter jag på planet till Stockholm för jag ska veckopendla dit under kommande tre månader. Oftast är det Militärpappan som är borta längre perioder, alltså veckor, men nu blir det lite ombytta roller ett tag framöver.
”Men barnen då?”, är det många som frågar. ”De har ju en pappa, svarar jag.”
”Kommer du inte sakna barnen?”, frågar andra. ”Det vet jag inte, men det kommer jag nog att göra emellanåt. Fast jag träffar ju dem varje helg, så det blir nog inte så farligt med det.”

Det ska bli en spännande utmaning att påbörja detta kapitel och jag kommer att ha stor nytta av en av mina styrkor; nämligen att njuta i stunden av det som är. Jag tänker inte sitta ledsen i Stockholm och sakna mina barn. Jag tänker njuta av att bara ha mig själv att hålla reda på!

Jag tänker ägna tid åt mina studier och göra mitt bästa, jag tänker ta någon yogaklass där utbudet är stort för att utmana mig själv, jag tänker passa på att träna precis så mycket som jag vill nu när jag ändå inte har någon annan att förhålla mig till. Och så tänker jag träffa fina vänner som jag träffar alldeles för sällan eftersom de bor i staden där jag nu kommer bo ett tag. Och så tänker jag utforska Stockholm på ett sätt jag aldrig hinner med när jag bara är där några dagar hit och dit.

Helt allvarligt verkar det som ett klart mycket bättre alternativ än att grotta ner mig i att barnen bara får hänga med sin pappa i veckorna. Jag tänker mig också att det kommer vara extra mysigt att komma hem varje fredag och mysa, busa och hitta på roliga saker till med min familj!

Sex lärdomar den hårda vägen

image

Allt har en baksida. Så även jag. Och yogan. Eller kanske mer jag och yogan. Ibland kostar det på att gå för snabbt fram. Som när man tror att man knäckt balanskoden men visst inte har det.

Här stod jag på huvudet och slog plötsligt över. Det var ju inte riktigt så det var tänkt men alltid lär jag mig något av det också.

Lärdomar av denna typ av fall, som händer mig lite då och då:
1. Det gör lite ont att slå över.
2. Det gör lite mer ont någon dag senare.
3. Det bildas en knöl som går att trycka runt lite i ryggen. Det känns både coolt och läskigt.
4. Blåmärken är inte snyggt.
5. Att ligga på rygg på golvet en vecka senare smärtar i den där knölen bakom blåmärket. Ytterst drygt!
6. Smärta är en högre form av njutning!

Jag tränar vidare.

Äntligen snö!

Barnen konstaterade att det snöat massor inatt och ville såklart ut och åka pulka! Trots att det bara ligger omkring en centimeter snö på marken funkade det fint att åka i backen vid lekparken strax utanför huset. Toppen!

image

Så vi tog varsin snowracer och gick dit!

image

Familjen turkos. Militärpappan jobbar så det är tjejhäng här ett par dagar. Det är faktiskt bland de första gångerna som tjejerna använder sina overaller för denna säsong. Vi valde att testa Polarn och Pyrets overaller i år och är riktigt nöjda så här långt. Jag är glad för färgen och att båda prinsessorna kunde tänka dig den.

image

Tur de har en stark mamma som kan dra dem hem när de är trötta. Det är en av anledningarna till att jag tränar, att orka leka med mina barn!

image

När vi kom hem ville Elise ha varm choklad och vispgrädde. Vi hjälptes åt att göra fika och tog varsin syltkaka till som vi bakade häromdagen. Mums! Bara raggsockor på fötterna för att bli varma snabbt och så hade vi utflykt framför brasan, som Tilia säger. Så mysigt!

Mini-semester i Köpenhamn och Malmö

image

Idag hade jag en tid hos ortopeden i Malmö för uppföljning av min höft. Jag skulle egentligen åkt dit ensam men vi ändrade oss någon dag innan och bestämde att hela familjen skulle hänga med ner och att vi skulle göra något roligt tillsammans!

Vi tog bilen till Köpenhamn och körde direkt till Experimentaruim City som ligger i Christiania. Där hade vi riktigt roligt i flera timmar! Vi var lite i valet och kvalet på att välja något annat utflyktsmål då barnen kanske skulle vara i minsta laget, men jag är glad att vi valde Experimentaruim! Det mesta var väldigt intressant, roligt och anpassat även för en treåring och en femåring, samtidigt som vi hade haft lika roligt om barnen var 12 år.

Vi körde en familjetävling, dansade, kollade på myror i förstoring, sveptes in i jättesåpbubblor, klättrade, fikade, räknade, kollade hur kroppen fungerade och såg ut inuti, ritade, balanserade och experimenterade. Riktigt lyckat och bra!

image

Efteråt körde vi till Illum och kollade en sväng, shoppade lite på Ströget och så åt vi middag på ett Italienskt ställe där maten var riktigt bra!

När vi var klara med Danmark körde vi över bron igen och checkade in på Radisson Sas i Malmö. Barnen kollade på Ipad en stund och jag sjönk ner i ett varmt bad. Militärpappan gick ut och skulle köpa lite gott till kvällen och när han kom tillbaka en halvtimme senare sov jag… Barnen höll dock honom vaken till typ 22.30, tydligen.

image

Idag vaknade jag och tittade på klockan för att konstatera att hon var nio (!). Jag hade sovit i fjorton timmar och frukosten serverades i en timme till. Vi hann med frukost också såklart och även den var fantastisk!

Ni vet, ibland lyckas man få in fullträffar och denna mini-semester lyckades vi verkligen med detta, flera på rad!

Efter mitt besök hos läkaren åkte vi vidare till Lund och åt för att sedan busa av oss i ett badpalats. Tyvärr var det fullt och väldigt lång kö så vi fick tänka om. Barnen var supertaggade på bad, så tillslut åkte vi tillbaka till Malmö igen och checkade in på nyöppnade Hylliebadet. Det invigdes i augusti och var jättefräscht! Många bassänger, olika avdelningar, vattenrutschkanor, varma duschar och trevlig personal!

Lite middag på det så sitter vi nu i bilen på väg hem igen och konstaterar att vi verkligen haft två härliga, mysiga, aktiva, goda och sköna dagar!

Jul, yoga, barn och bus

Vi har haft en fin jul och ett härligt avslut på året. Julen firade vi i Högsby med Militärpappans familj och nyår med min syster. Jag har verkligen släppt allt annat över julen och vi har varit tillsammans mycket i vår lilla militärfamilj. Mysigt!

image

Min yogamatta fick såklart hänga med till Högsby och jag har passat på att yoga varje dag. Så härligt!

image

Jag fick möjlighet att använda Yogobe gratis i två veckor och älskar utbudet det ger! Lärde mig bland annat att lyfta mig själv såhär. Roligt och utmanande för det är bara en bit på väg mot nästa asana där benen ska ut i sidan, men det klarar Jag bara en kort sekund i dagsläget, så jag tränar vidare.

image

På nyårsafton åkte vi till idrottshallen på jobbet hela familjen och barnen busade, spelade boll, gick balansgång och tränade kullerbyttor med  Militärpappan som var förkyld medan jag körde ett pass funktionell cirkelträning med en medicinboll och en plint. Träningsvärken i bröstet varade o tre dagar. Ajaj…

image

I mellandagarna var vi i Eringsboda på Kolshults ponnybus och red shettisar i skogen. Barnen älskade det och jag har fått så många frågor så jag skriver ett eget inlägg om det. Här har vi Tilia på ponnyn Max.

image

I Högsby träffade vi även Militärpappans släkt och grillade korv, drack glögg och busade bland alla barn och hundar. Supermysigt! Nu är de sex sysslingar mellan 5 veckor och 5 år.

image

Barnen på julafton. ❤

Fler bilder finns på Instagram, som de flesta av er säkert sett: @militarmamman

Yoga för mer energi

image

Gud vad våra barn har blivit stora! De gick upp vid åtta, hämtade ipaden och satte sig tillsammans i gästrummet och kollade på julkalenderavsnitt i två timmar. Så vi vuxna fick en härlig sovmorgon, till halv tio!!

Jag känner mig lite hängig och tung i huvudet idag och körde därför ett kortare pass yoga med fokus på energi, efter frukosten. Ett härligt pass som du hittar HÄR. Det är från Youtube och varar i 20 minuter. Perfekt om du har lite tid och vill tänja kroppen och komma in i en skön andning! Passet heter ”20 minute energizing vinyasa flow yoga”.

I övrigt tar vi det långsamt och lugnt idag. Ingen julstress i sikte här. Fantastiskt!

Dan före dan före dopparedan

image

Idag har jag tömt mitt tjänsterum, bokat en massa jobbresor,  gjort ett par fel i ett, minst sagt, lite lurigt system. Jag har även spontanköpt två par glasögon, fått supergod marmelad från husliga Militärmamman Sofia och ätit mer julgodis än jag kanske borde äta under hela julhelgen.

Min mormor och moster har varit här och vi har ätit mycket god libanesisk mat från en nyöppnad restaurang i Kronotorp, jag har fått tre julklappar och bytt en barnsäng mot ett flak urgulliga ägg och ett fantastiskt gott rågbröd.

Jag har träffat min sjukgymnast, städat huset, irrat omkring på stan och pussat på min fina långa man! Älska livet!!

Pluggfokus

Link

Under helgen som flög förbi har jag varit ensam hemma. Militärpappan tog barnen och åkte till Högsby medan jag stannade hemma för att studera. Jag vill verkligen vara så klar som möjligt med min examinationsuppgift inom sociologin, som ska vara inlämnad i slutet på januari, före jag börjar läsa kaptensutbildningen vecka två.

image

Bland det mest effektiva för mig är att få plugga hemma. Under förutsättning att jag är ensam och att huset är städat. För att hinna med, skapa förutsättning för lärande och att känna en lust att producera är jag mycket strukturerad i mitt tillvägagångssätt. Jag har bland annat gjort en studieplanering där jag skrivit in vad som ska göras när och så följer jag den. Det är enkelt, jag missar inget och jag har kontroll över situationen.

image

Många undrar hur jag orkar studera halvfart på universitetet vid sidan om mitt heltidsjobb, bland annat, och mitt svar till er är att jag är nyfiken, vetgirig och kunskapstörstande. Jag fullkomligt älskar att pressa in hjärnan i nya oväntade situationer! Och jag ska göra allt som står i min makt att överföra detta på mina barn.

Yogapass för höfterna

Vilken härlig respons ni gav på mitt förra inlägg om hur jag började yoga! Tack!

image

Idag tränar jag yoga flera gånger i veckan, nära på varje dag faktiskt. Ibland kör jag pass som varar i en kvart och ibland är passen längre än en timme, det beror helt på hur livet ser ut och vad jag känner för. Men också vad min kropp berättar för mig att jag behöver. Det är så oerhört viktigt att lyssna till sin kropp och genom yogan kan jag välja att fokusera på inre lugn, stretcha spända kroppsdelar, träna på fokus, på styrka eller bygga på min kroppskontroll. Kroppskontrollen som yogan ger mig är verkligen så cool, tycker jag!image

Som den här ”Bakasana”. När jag väl knäckte koden var det ganska enkelt. Men innan dess… Jag hade svårt för att hitta balansen och fler än en gång har jag dundrat med ansiktet rakt ner i mattan. Läskigt, men skam den som ger sig! Nu kan jag och det är roligt, samtidigt har jag mer att jobba på här. Armarna ska vara rakare så det är bara att träna vidare. Härligt!

Jag letar ofta upp hela pass på Youtube som jag kör efter med Ipaden vid min yogamatta. Funkar kanon! En kvinna som jag gillar heter Donna och gör yogapass åt Yoga Vine. Idag tränade jag ett pass för henne här hemma på vardagsrumsgolvet som jag tyckte mycket om. Fokuset i passet var höftöppnare, vilket är otroligt skönt och något som jag tror att många hade mått bra av att träna oftare. Vi löpare har inte sällan problem med höfter och ljumskar och alla mina vänner som testar yogapass för höfterna vittnar om hur bra de mår och att de märker en stor skillnad snabbt. Testa du med!

Dagens pass ligger det en länk till HÄR. Passet heter ”Yoga Vinyasa Strong Flow” och varar i 45 minuter. Nivån för klassen är ”Advanced” men det ges flera förslag till hur du kan förenkla övningarna så de passar just dig. 

Fest, plugg och Gåochdö

image

Jag har haft en härlig avslutning på veckan som innehållit lite av det mesta ungefär. I torsdags var det julfest på jobbet och det var trevligt i vanlig ordning. Kul att träffa alla för vi är så utspridda dagligdags. Som vanligt hade jag svårt att välja klänning… men tillslut fick det bli en svart glittrig variant med drapering i midjan.

image

I fredags var jag ledig från jobbet för att åka till Linnéuniversitetet för den nya delkursens första föreläsning. Vi har himla bra lärare, som verkligen lever sig in och levererar på föreläsningarna! Som doktorn vi hade i fredags, som på allvar var kär i Pierre Bourdieu, som han föreläste om. Mycket bra och tydligt. Just där och då i alla fall. När jag suttit och läst hemma nu efteråt har jag svårt att släppa tanken på att Bourdieu rimmar på Gåochdö… Gud så komplicerat! Men skam den som ger sig. Jag ska fixa det här också.

image

Söndagskvällen fick avslutas med yoga. Jag körde ett helt pass från Youtube som var riktigt bra och lagom utmanande! Alltså vissa sekvenser totalt omöjliga. Det sporrar mig!

image

Militärpappan har jobbat borta hela helgen och jag har varit ensam med kidsen. Vi har hälsat på min mormor på Landet, ätit prinsesstårta och viltburgare. I den ordningen. Och så har vi varit på Ön och hälsat på barnens mormor och morfar, ätit risgrynsgröt och skinkmacka och lekt med katten.

image

Det finns alltid något att fira! Som att syrrans kille var på Landet med deras hund Louie, eller att katten kunde klappas i tio minuter innan han högg i första bästa hand och som att jag fick VG på min förra tenta i skolan.

image