Kvällens

image

image

Kollar bloggar och slurpar i mig lite protein såhär på kvällen.

1 dl proteinpulver jordgubbssmak (jag använder Dalblads Iso Whey 90)
1 dl Turkisk lättyoggi
2 msk Kesella 1%
6 Frysta jordgubbar

Mixa allt till lagom konsistens. Njut!

Energi:
298 kcal
73 E% Protein
14 E% Kolhydrat
13 E% Fett