Jag är nyss hemkommen från det skönaste löppasset på väldigt länge! Jag sprang helt ensam, utan hund, på asfalt i den sköna kvällssolen och bara fågelkvitter i öronen. Det var helt fantastiskt! Tempot var behagligt och bra och på samma sträcka som helvetespasset i Torsdags sprang jag hela 15 minuter snabbare. Och det kändes underbart hela rundan!
Här ser vi ännu ett exempel på hur mycket en bra uppladdning gör innan träningspasset. Idag hade jag sett till att äta ordentligt innan. Denna kost! Skärpning Frida!
Från och med nu ska jag aldrig mer hoppa över ett endaste mål mat. Någonsin, tills jag dör. Nu vet ni det!
Jag hoppas att det räknas när man dricker sin måltid….. 🙂
Oj det var verkligen skillnad på tid.
Jag såg några som grillade sparrisen. Förresten den på burk är bra att ha hemma om du har hund. Ifall den skulle få i sig nåt vasst t ex så ska man ge sparris, den lindar sig runt det farliga.
Haha, ja nu vet vi det! Jag märker också enorm skillnad på hur mycket jag orkar träna beroende på vad och när jag ätit innan. Men 15 min snabbare låter ju otroligt, vilken skön känsla det måste varit!
Det mest otroliga ligger väl i hur jag lyckades släpa mig runt så sakta första gången… =)