Ni är intresserade av vad jag äter och här kommer två rätter tagna ur min kost.
Överlag äter jag mycket protein, till alla mål och lite mindre kolhydrater än jag är van vid. Såklart äter jag fortfarande kolhydrater, jag ammar och då är det väldigt viktigt. Dock väljer jag mina kolhydrater med stor noggrannhet, vitt mjöl går fetbort till exempel. Här är det långsamma kolisar som gäller, man vill ju gärna bli mätt på maten menar jag!
Ett exempel på en lunch/middag: Kycklingkött, kamutvete (som jag blandat i lite olivolja, salt och citonsaft), bladspenat och så har jag lyxat till det med lite melonbitar i. Till detta en klick kesella 1%. Och såklart den bästa kryddan över allt: fem sorters peppar. Mums!
Ett exempel på ett mellanmål eller kvällsmål: Kesella 1%, tinade hallon toppat med hackade pistagenötter. Hur gott som helst!
Ja, tips på mail ser jag fram emot! Jag inser att jag vet knappt vad snabba respektive långsamma kolhydrater ens är just nu. Men Kesella Vanilj testade jag minsann idag. Oj oj oj. Om det inte vore för att det är mjölkbaserat skulle jag kunna leva på det och frukt.
Tyvärr fixar inte min mage laktosfritt i stora mängder heller, så jag kommer ju aldrig kunna äta laktosfri yoghurt till exempel, då blir magen bara en stor gasexplosion. Men jag hoppas på havregurt och soyghurt.
Ohh så gott, skulle jag lätt kunna äta =D
Jag hjälpte henne med koder som var fel, samt gjort om hennes header =D
ser riktigt gott ut! =)
Jag kan inte kommentera på din blogg, Sofia! Hoppas felet snart är åtgärdat av sig självt!
va konstigt! säkert nått knas nu igen! samma sak här om dagen suck =( funkar nog senare
Gott! Kesella och hallon är en bra kombo, och pistagenötter som är så gott! Vad äter du till frukost?
Det ska jag skriva om en annan dag. Roligt att du är intresserad! En stadig frukost iaf. Love frulle!