Vi lånar ett hus i ett fantastiskt sommarstugeområde av släktingar i Danmark och idag körde jag ett styrkepass i den härliga trädgården.

Jag har inga vikter med mig utan valde att träna med endast kroppsvikt. Jag satte på Tabata-timern och tränade sex övningar, en i taget, sammanlagt 24 minuters styrka. Härligt! För er som hävdar att man inte kan bli trött av att träna med endast den egna kroppen som vikt: öka tempot!

1. Armhävningar
2. Benböj
3. Hitlers hund
4. Utfall
5. Dips
6. Plankan

Hela kroppen fick sig en genomkörare och barnen hängde med på ett hörn! Kör hårt!