Yogakväll

En vän frågade om jag ville föja med på yoga igår kväll och eftersom jag inte alls gillat de yoga jag hittills testat i mitt liv tänkte jag att detta kunde vara en möjlighet att omvärdera tidigare erfarenheter.

Poweryoga blir jag superstressad av och gravidyoga somnar jag av!

Igår var det kundaliniyoga och även om jag tycker hela yogandet är lite speciellt, kanske som en egen värld eller i alla fall som en religiös sekt, så gillade jag det vi gjorde och hur vi gjorde det. Vi hade mycket fokus på andningen och höll i enkla positioner under en längre tid.

Instruktören, en vitklädd, avslappnad och sådär naturligt fräsch kvinna utan minsta tillstymmelse till en endaste bekymmersrynka var både pedagogisk och inspirerande. När jag kom till yogan var jag väldigt trött men den gav mig mycket energi och jag åkte därifrån mycket piggare än tidigare.

Hemma åt jag ett spett med lufttorkad skinka och lite melon innan läggdags. En favorit!

image

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *