Måndag: Powerwalk, 90 min + Styrka: bröst, axlar, triceps, 60 min

Tisdag: Powerwalk, 90 min + Löpning lågintensivt, 65 min

Onsdag: Powerwalk, 70 min + Promenad, 120 min

Torsdag: Powerwalk, 50 min + Styrka: rygg, biceps, 60 min

Fredag: Styrka: Ben, mage, 45 min.

Lördag: Vila!

Söndag: Löpning medeldistans, 30 min

Kommentar: Härligt att vara igång med styrkan igen. Träffade min PT i måndags, som vanligt körde hon skiten ur mig… Tack för det Rebecca! Jag har haft grym träningsvärk hela veckan! Tyvärr fick jag väldigt ont i ryggen i tisdags och det känns ännu. Jag vet inte vad det är men det blev bättre av att styrketräna och det är ju bra! Ser fram emot en ny träningsvecka!