Måndag: Rask promenad 100 min
Tisdag: Rask promenad 80 min
Onsdag: Rask promenad 120 min
Torsdag: Rask promenad 90 min
Fredag: Vila
Lördag: Rask promenad 60 min
Söndag: Rask promenad 30 min
Kommentar: Promenaderna har blivit många och långa. Och raska, svettigt blir det! Styrketräningen har dock lyst med sin frånvaro… Inte bra Frida. Nya tag gäller för denna vecka, om jag nu ska få några resultat, vill säga. Shape up!
Hej vännen.. Nja inte riktigt så modig att jag vågar färga hemma.. Frisören får fixa ett tag till ;o) hiii.. Tack :p
Ja vi ska ner lör-sön.. Är ni hemma under söndagen? Kanske, om vi är fria från förkylningar, ni orkar med ett kaffe besök innan vi kör hem? om ni är hemma så klart?
Vi åker iväg både maj och juli. Kreta i maj och södra Spanien i juli så det är full rulle här ;o) Vet inte vad vi har gett oss in på hahahaha.. men det ska bli skönt också!
Vad mycket Tilia har vuxit, det går så fort när de väl kommer ut ;o)
Många varma kramar
Raska promenader är inte fy skam! Inte fy skam ALLS! Men förstår om du vill lägga in styrketräning också, det behövs ju det MED!