Träning vecka fjorton:

Måndag: Rask promenad 100 min

Tisdag: Rask promenad 80 min

Onsdag: Rask promenad 120 min

Torsdag: Rask promenad 90 min

Fredag: Vila

Lördag: Rask promenad 60 min

Söndag: Rask promenad 30 min

Kommentar: Promenaderna har blivit många och långa. Och raska, svettigt blir det! Styrketräningen har dock lyst med sin frånvaro… Inte bra Frida. Nya tag gäller för denna vecka, om jag nu ska få några resultat, vill säga. Shape up!

2 thoughts on “Träning vecka fjorton:

  1. Hej vännen.. Nja inte riktigt så modig att jag vågar färga hemma.. Frisören får fixa ett tag till ;o) hiii.. Tack :p
    Ja vi ska ner lör-sön.. Är ni hemma under söndagen? Kanske, om vi är fria från förkylningar, ni orkar med ett kaffe besök innan vi kör hem? om ni är hemma så klart?
    Vi åker iväg både maj och juli. Kreta i maj och södra Spanien i juli så det är full rulle här ;o) Vet inte vad vi har gett oss in på hahahaha.. men det ska bli skönt också!
    Vad mycket Tilia har vuxit, det går så fort när de väl kommer ut ;o)
    Många varma kramar

  2. Raska promenader är inte fy skam! Inte fy skam ALLS! Men förstår om du vill lägga in styrketräning också, det behövs ju det MED!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *