Note to self…

Se till att det dagliga näringsintaget är större än 0,5 dl keso innan tre timmar swimrun.  Annars går det så här:

image

Se till att lyfta på fötterna under löpning på stenig stig. Annars går det så här:

image

Och så här:

image

Ja, det var nog tillräckligt med lärdomar från häromdagen!

Slutsats: Marken är hårdare än mig.

2 thoughts on “Note to self…

  1. Oj, ja, man måste ladda ordentligt innan, särkilt du som tränar ungefär 300 % effektivare än ”vanliga” motionärer ;)!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *