Denna helg är Militärpappan hos mig i Stockholm och hälsar på. Vi har shoppat och ätit god mat. Här kommer mitt träningspass som jag körde nyss. Han tränade sitt pass och jag mitt och så möttes vi i varje block för att bål tillsammans. Roligt!

– Skivstångsrodd
– Häng i stång med benen ut i 90 grader

– Hantelrodd
– Skulderstående med pilatesboll mot vägg

– Chins
– Pilatesboll mellan fötterna och ut mot golvet med raka ben

– Latsdrag i cablecrossen
– Peek och tådopp på pilatesboll.

Jag körde ca 3×10-16 beroende på hur stark jag var. Det kommer kännas imorgon, mest i Militärpappans mage, han brukar aldrig köra övningar som dessa! Hihi…