Det här med att arbeta inom Marinen

image

Efter att ha hållit föredrag i presentationsteknik och lärande för Dykskolan idag fick jag förmånen att prova på att dyka, något som jag aldrig tidigare gjort. Jag fick en tvåtimmars genomgång med egen instruktör, en sån lyx!

Det var både väldigt nyttigt och intressant med denna information då den gav mig en större förståelse för den utbildning killarna bedriver för de dykare jag vanligtvis utbildar inom ledarskap och lärande. Och så var det förstås roligt!

image

Vi körde med torrdräkt på och med alla saker, som vikter runt vaderna och tuberna på ryggen vägde jag över 30 kg extra. Det var inte så lätt att röra sig på land och även om det till en början var riktigt svårt att hitta rätt läge under vattenytan så var det både lättare och betydligt enklare att simma där än att gå på land. Tungt och otympligt…

En mycket intressant och givande dag för min del! Ett omväxlande yrke i skärgårdsmiljö,  ni vet!

Kvinnligt nätverk

Jag kommer nyss från ett möte med det kvinnliga nätverket i Karlskrona Garnison och är full av energi och glädje! Tänk vilka starka kvinnor jag har vid min sida,  hur mycket kompetens,  kunskap och fantastiska idéer som sprudlar i min närhet!

image

Tillsammans har vi tagit fram en vision att utgå ifrån och flera SMARTA mål att arbeta mot för att utveckla vår fantastiska arbetsplats till ännu bättre! Massvis med idéer och förslag kom upp och belystes från olika håll och jag känner mig manad att gå vidare i arbetet. En härlig känsla i min kropp!

Ingår du i något kvinnligt nätverk på din arbetsplats?

Träning och energi i Karlstad

Delar av denna vecka har jag varit i Karlstad på Försvarshögskolan för seminarium inom ledarskap som jag arbetar med dagligen. Det har varit ett par mycket givande och energifyllda dagar med så otroligt mycket kompetens,  sådär så jag bara skulle vilja packa ner alla människors kunskap i min ryggsäck och ta med mig hem och liksom plocka fram lite allteftersom!

Det är inte ofta jag har vägarna förbi Karlstad och i närheten bor ju Ida med Alla kan träna, så jag passar på att stanna hos henne över helgen. Igår tog hon med mig på ett pass poweryoga som känns i axlarna idag. Det var väldigt länge sedan jag yogade, det står knappast med på min prioriteringslista men jag kanske har underskattat dess existens för jag gillade det!

image

Vi inledde morgonen med att springa strax efter klockan ringde vid sex. Eftersom Ida gärna springer längre en vanlig lördag i mars än vad jag någonsin gör under träning och eftersom min höft behöver långsam tillvänjning av löpning igen efter allt krabb, så valde vi att springa åt varsitt håll idag.

Ida sprang ungefär 26 km till höger och jag sprang kanske 7 km till vänster. Just nu sitter jag på bussen för att åka ifatt henne så vi kan äta frukost i stan! Det är Ida som står för det innovativa tänket här och jag gillar det skarpt!

Tidningsartikel om mens

image

Jag fortsätter på mensdiskussionen som tog fart häromdagen. Blekinge Läns Tidning, BLT, publicerar idag en artikel om detta. Artikeln är välskriven och jag är tacksam för att mitt budskap går fram på det sätt jag önskar i artikeln.

För att kunna läsa artikeln online måste man vara prenumerant på bltsydostran.se. Ni andra får klicka på bilden och försöka läsa där, eller kanske köpa en tidning.

Radioprat om mens

Efter mitt inlägg igår ”Att ha mens i Försvarsmakten” har telefonen gått varm. Tidningar och radio har hört av sig och vill att jag ska ge en större bild av min verklighet som kvinna i Försvarsmakten.

Det ger jag gärna! För att jag är stolt över mitt yrkesval, för att jag älskar mina arbetskamrater och för att jag går till jobbet med ett leende på läpparna varje dag! Jag ger gärna media en bredare bild av min verklighet som kvinna i Försvarsmakten för jag tillhör en minoritet på en extremt mansdominerad arbetsplats och jag tycker att det är viktigt att visa andra allt det positiva mitt arbete ger mig.

Likväl som man kan tycka att det är min rättighet att toaletten på min arbetsplats är utrustad med sanitetsbehållare så ser jag det samtidigt som min skyldighet att som minoritet påpeka utvecklingspotentialer som organisationen kan arbeta vidare med. Som att det faktiskt behövs sanitetsbehållare på samtliga toaletter, för att ta ett exempel.

HÄR kan ni som vill lyssna på morgonens radioprat trycka för att komma direkt till klippet!

image

Att ha mens i Försvarsmakten

Det är en stor dag idag, mina vänner! Idag har nämligen toaletterna på min arbetsplats utrustats med inte mindre än … trumvirvel…. Sanitetsbehållare! Som jag längtat efter denna dag! Det kan för vissa verka som en petitess i sitt sammanhang men för mig som ungefär tolv veckor om året är i behov av just en sanitetsbehållare är det stort!

image

Kvinnor har funnits i Försvarsmakten i olika civila befattningar sedan början av 1900-talet och sedan 1980 i officersbefattningar. Idag 34 år, eller 134 år beroende på hur man ser det, senare nådde alltså sanitetsbehållaren fram till just det hus där min arbetsplats finns. Hurra!

Som vi alla vet har ju inte sanitetsbehållarna egna ben och gick dit själv och kanske kan jag inte begära att mina manliga kollegor ska se ett behov av att sanitetsbehållare bör finnas på toaletten. Vad jag däremot tänkte att jag kunde begära är att jag bemöts professionellt när jag som sanitetsbehållareanvändare kommer med förslaget att det behövs sättas upp sådana på min arbetsplats där jag vistas dagligen.

Och det gjorde det, av de som jag jobbar närmast. ”Självklart”, sa de och en beställning på sanitetsbehållare gjordes. I maj 2013. Jag förstår det som att Försvarsmaktens system är segt men hallå, åtta månader, det är väl inte ett nytt stridsflygplan jag bad om?! För att påskynda processen tog jag upp detta på flertalet protokollförda möten under året.

Vart hade beställningen fastnat? Vem var det som inte ville betala för sanitetsbehållarna? Vem hade mandat att påskynda processen? Kanske fanns där inget svar? Kanske kom sanitetsbehållare långt ner på proiriteringslistan, långt efter skyddsvästar, magasin till vapen och pansarbandvagnar? Kaske behövde Försvarsmakten utveckla en egen sanitetsbehållare med M-nummer som tålde både anfall av kemiska stridsmedel och brand?

Vid ett par tillfällen frågade jag mina chefer till vem jag skulle skicka mina använda mensskydd i ett cirkelkuvert med internposten? Var det till dem, ÖB eller kanske till politikerna?

För det skulle faktiskt kännas bättre att skicka den där blodiga tampongen direkt till någon med min underskrift på ett papper än att mina kollegor ytterligare en gång skulle komma in på toaletten och mötas av en blodig tampong i den öppna soptunnan, som råkat vecklas upp från sin omsorgsfullt inlindade pappersvaddering. Med mig som enda kvinna inom räckhåll.

Så idag är en stor dag, mina vänner! Dock fattas det fortfarande påsar till behållaren och jag väntar med viss spänning på när de kommer dyka upp.

På röven sitt

En lång dag sittandes på rumpan lider mot sitt slut här i Halmstad. Intressanta diskussioner har kantat dagen men just det där med att sitta ner i nära tretton timmar tär på både kroppen,  tålamodet och möjligen även stolen… inte min grej.

image

Som tur var fick jag sällskap av en fin kollega i det mörka elljussåret efteråt och vi knatade på i en timme. Frisk luft, en fin vän och många kloka ord – en perfekt avslutning på kvällen för min del! Se så vackert det är här från Galgberget i Halmstad!

image

Imorgon ser det ut att bli en lucka över i schemat, för träning såklart! Den som lever får se!

Att teama med björnar

image

Kvällen igår och natten till idag har jag spenderat med mina arbetskamrater och tillsammans har vi planerat kommande arbetsuppgifter och pratat jobb men också lärt känna varandra lite mer. Och så har vi lagat mat. Mycket mat!

En av anledningarna till denna sammankomst är att det nyligen tillkommit en arbetskamrat till vårt team och just hemma hos honom var vi igår. Han är, bland så mycket annat, en hängiven jägare och vart man än vände sig fanns det djur, levande som döda. Räven på garagedörren mötte oss när vi steg ur bilen till exempel!

image

Nu till maten! Vi inledde med en aptitretare bestående av älghjärta och rådjursfiol med pepparrotscreme på ruccolabädd.

image

Till förrätt serverades vinkokta musslor.

image

Varmrätt: Björn…

image

Blomkålsgratäng och potatiskaka med pepparsås.

image

Efterrätt: hallon, mango och glass under marängtäcke. För de flesta… en något modifierad sådan för min, sockerfria, del. Mums!

image

Något att snubbla över… En Björn på golvet!

image

När jag skulle sova hade någon sett till att sängen var upptagen…

När personer som till vardags arbetar med ledarskap och grupputveckling plötsligt själva ska träffas för att lära känna varandra närmare tenderar samtalen ligga på ett plan för sig. Mycket intressant,  givande och stundtals hysteriskt roligt när man plötsligt lyckas se på det hela ur ett utifrånperspektiv!

Tuff hinderbana inomhus

image

Fysen idag bestod av hinderbana i idrottshallen. Jobbigaste träningspasset på länge! Och roligaste! Det var två killar som höll i passet och de hade lagt upp det så himla bra! Vi gick igenom de olika hindren och sedan fick vi alla provköra ett varv väldigt lugnt, toppen att ha gjort alla hindren en gång så man slipper fundera på om man ens klarar dem när det väl gäller sen.

image

För sen gällde det! Vi var uppdelade i par och den ena körde hinderbanan medan den andre lindade sin fot. Mycket bra i utbildningssyfte då det ofta förekommer att fötter behövs lindas i vårt yrke. (Det finns liksom en anledning till varför det inte finns någon SäkI Idr)

image

Nu var det bara så att om man blev omsprungen av något annat lag under hinderbanan eller om man missade ett hinder eller lindade foten för löst till exempel så fick man ”straff” i form av armhävningar, sit ups, burpees eller upphopp. Och ja, som ensam kvinna, ensam i 30+klassen och med samma bana som alla spänstiga småkillar föll det sig naturligt för mig att träna på lite armhävningar mellan varven så att säga… hehe.

image

Det stod hinder i fyra led och hela kroppen blev tränad. Över – under – över – under…

image

Ålning under madrassen ger härliga blåmärken på knäna och glidsår på armbågarna.

image

Rullning på sidan i många varv- Alldeles snurrig efteråt!

image

Speciellt eftersom rullningarna föregicks av kullerbyttor!

Armgång var sista hindret innan det var dags att linda fot igen medan lagkompisen köttade järnet en stund! Jag tror att jag sammanlagt körde cirka åtta varv på denna hinderbana och vi hade såklart längre paus emellanåt. Välkommen träningsvärk!

image

Hinderbanan:

1. Under 1 häck

2. Bommar: Under, genom och över

3. Över hög plint

4. Ålning under madrass

5. Bommar: Under, genom och över

6. 2 st kullerbyttor

7. Sidorullning på mattor

8- Under 1 häck

9. Höga knän på mjuk matta

10. Häckar: Under-över-under-över.under

11. Björngång ca 10 steg

12. Armgång i bom

13. Linda fot

Så, bygg upp en egen och kör hårt om du vill ha ett riktigt roligt pass och råkar ha en idrottshall till förfogande!

Det här med att byta om

En sak som man snabbt blir bra på i mitt jobb är att byta om. Och att duscha fort. Idag cyklade jag till jobbet i racerfart och såg då ut såhär:

imageSedan duschade jag och satte på mig uniformen:

image
För att en timme senare byta om till träningskläder och köra hinderbana i idrottshallen:

imageSedan en supersnabb dusch för att sedan dra på mig uniformen igen:

image

Och så svida om en extra gång för att kunna cykla hem:

image

Väl hemma blev det ytterligare en snabbdusch. Och ett ombyte till myskläder. Många ombyten blir det. Och duschar med för den delen. Det fanns en tid när jag fullkomligt hatade att byta om, och visst kan det vara lite tradigt ibland men jag tycker att man snabbt hittar en effektiv rutin som tar minst tid.

Som att till exempel inte knyta en ny slipsknut vid varje ombyte…