Gott nytt år!
Gott nytt år!
Gott nytt år!
4
Monthly Archives: december 2011
Listad utmaning
Jag har blivit utmanad av Mirre att fylla i denna lista. Jag gillar ju listor, så det var en rolig grej, tycker jag!
1) VAD GJORDE DU FÖR TIO ÅR SEDAN?
Jag arbetade som skolinformatör åt Försvarsmakten och hade för ett par månader sedan flyttat till Eksjö, som då hade blivit utsedd till Sveriges tråkigaste stad flera år i rad. Jag kände inte en kotte när jag flyttade dit men blev snabbt vän med min kollega och hans pojkvän. En dag blev jag spontaninbjuden på fika hos en åtta år äldre militär som ringde fel nummer och kom till mig. Fikan utvecklades visst till en dejt, enligt honom, men trots att vi hade trevligt och han läste en saga för mig och spelade gitarr och sjöng så var jag inte intresserad. Han bjöd med mig på en jättecool nyårsfest med! Jag träffade en av mina fina vänner på gymmet där jag tränade och kanske var det när jag fick boxas med den största killen i gänget och han missade mitsen och drog mig på truten, som hon såg mig första gången? Vi blev snabbt nära vänner! (Hon och jag alltså, han har jag aldrig sett igen…) Jag hade häst och bodde i en superbillig men jättecharmig lägenhet i botten på en villa med dusch i källaren, bland alla spindlar. Men vad gjorde det? Jag hade ju min första egna lya!
2) VAD GJORDE DU FÖR ETT ÅR SEDAN?
Jag var mammaledig med Elise och hade bara två månader tills jag skulle börja arbeta igen, så jag var lite inställd på det vid den här tiden. Jag tränade en hel del och hade precis börjat löpträna på allvar igen efter förlossningen. Elise var knappt sex månader.
3) FEM SNACKS DU GILLAR:
Maltesers, Torkade fikon, Chokladfondant, Mintchoklad och Cashewnötter.
4) FEM SÅNGER DU KAN HELA TEXTEN TILL:
Det är lite av en dold talang jag har… Jag kan jättemånga sånger utantill! ”Lilla snigel akta dig”, till exempel.
5) FEM SAKER DU SKULLE GÖRA OM DU VAR MÅNGMILJONÄR:
Köpa ett vackert hus vid havet, betala av alla lån, hyrt in en kock till att laga vardagsmaten, jobbat halvtid med det jag gör nu, köpa en Buster XL till Militärpappan. (en väldigt cool fiskebåt. Tydligen.)
6) FEM DÅLIGA VANOR:
Måste ha undanplockat hela tiden, kontrollmänniska, älskar socker, städar visst för mycket och glömmer ofta ta järntabletten på kvällen.
7) FEM SAKER DU GILLAR ATT GÖRA:
Träna, mysa med Elise, göra massor hela tiden, läsa bloggar, baka.
8) FEM SAKER DU ALDRIG SKULLE KLÄ DIG I, ELLER KÖPA:
Ja, vad ska man skriva när man ganska ofrivilligt bär kalsonger och slips varje dag? Jag har ingen gräns.
9) FEM FAVORITLEKSAKER:
Telefonen, Kitchen Aiden, telefonen, telefonen och telefonen. Typ.
10) TIO PERSONER JAG VILL SE GÖRA DEN HÄR UTMANINGEN:
Kan jag få tio frivilliga?
Katterna på ön
Idag var vi bjudna på brunch hos Mormor och Morfar ute på ön. Det var trevligt och gott! Elise fick även träffa katterna för första gången och det uppskattades då hon är riktigt förtjust i de små lurviga djuren!
Elise är en riktig djurvän och alltid försiktig mot djuren vilket jag är mycket stolt över!
En liten kram ska Kissen ha!
Mina challenge-mål
Jag går in i denna challenge som höggravid, närmare bestämt i graviditetsvecka 33. Detta innebär att jag inte kommer köra i tio veckor utan bara i åtta, om jag inte går två veckor över tiden såklart… Jag kör på tills jag föder, är min tanke! Självklart kommer jag blogga om min utmaning för er som är intresserade.
Lofsans tips på hur man lägger upp hållbara mål har jag sugit åt mig av och här kommer mina mål utifrån hennes mall:
Specifikt – Bli av med mitt sockerberoende, bibehålla styrkan i kroppen, fortsätta träna kondition.
Mätbart – Träna tre styrkepass i veckan + fem konditionspass i veckan på minst 40 min vardera. (Promenader, cykling eller simning).
Accepterat & Attraktivt – Begränsa godsaker till en gång i veckan, äta mer protein vid alla måltider och minska något på kolhydraterna. (Absolut inte ta bort, men just nu blir det lätt alldeles för mycket av den varan).
Realistiskt & Relevant – Jag vill behålla styrkan i kroppen och så mycket flås som möjligt så jag känner mig stark inför förlossningen. Jag gör det jag kan för att begränsa antal onödiga kilon mot slutet men är samtidigt medveten om att jag lätt samlar på mig mycket vätska. Istället för vågen ska jag fokusera på min prestation att utföra fastställt antal träningspass i veckan och ta bort mer socker ur kosten. Genom att göra detta kommer kroppsformen att hänga med, så gott den kan.
Tidsbestämt – Tills förlossningen. BF= 22 februari.
Sedan kommer min riktiga challenge!
Hänger ni på?
Lofsan har startat en 10-veckorschallenge för alla som är intresserade och den utgår helt på individbasis. Utmaningen ligger i att kliva ur sin bekvämlighetszon och man väljer själv om man vill satsa på styrketräning, konditionsträning, en kombination av de båda eller kostförändring till exempel.
Hon har startat en facebookgrupp som man kan gå med i för att få tips, råd och motivation och alla har chans att ställa frågor där. Läs hela Lofsans inlägg HÄR och låt dig inspireras och sug åt sig av hennes enorma kunskap!
Hon är förbannat grym på träning och kost och jag tycker verkligen att alla ska ta chansen att hänga på denna challange! Alltså till och med jag, en enormt höggravid Militärmamma missar inte en chans som denna! Det gäller bara att lägga sina mål på rätt nivå och det ska jag göra nu ikväll.
Ni hänger väl på, brudar?!
Jag vann snyggaste skötväskan!!
Helt otroligt! Men jag vann! Fatta, VANN en ursnygg skötväska från Willvin! Jag tävlade inne hos Mumari för ett tag sedan men vågade väl aldrig hoppas på att jag skulle vinna…
Jag är världens lyckligaste människa! (och inte alls materialist…)
_big.jpg)
Bilden har jag lånat från Willvins hemsida där det finns flera jättesnygga skötväskor. Klicka in och kolla!
Hundmys
Vackraste hunden njuter av att vara på Landet!
Varför hostar man på natten?
Nu har jag blivit riktigt ordentligt hostig och har väldigt ont i halsen. Somnade halv tre i natt, sittandes, för att hostan var något bättre då. Jag förstår inte att Militärpappan kan sova i samma rum, men det är tur det för gästrummet var ju upptaget.
När jag kände mig lite bättre runt lunch körde jag och Syster Yster till Landet för att få plugg-ro. Jag har även passat på att sova ett par timmar. Utan ett endaste host. Hur är det möjligt, undrar jag? Varför hostar jag hela nätterna men kan ligga ner och sova under dagen utan att hosta? Mycket märkligt.
Jag har iaf införskaffat hostmedicin, Bisolvon, som jag kunde ta enligt apotekspersonalen och innehållsförteckningen. Jag tänker bara ha det till natten för att få sova. Erfarenheter eller tips, någon?
Trippeldagen
Elise i sin fåtölj som hon fick i julklapp av Mormor och Morfar
Idag har Frökenfarmor och Målarfarfar varit här över dagen. Målarfarfar och Militärpappan har fixat i gästrummet och jag och Frökenfarmor har lekt med Elise, bakat bröd och lagat mat. Innan de kom hit hann jag med ett besök på MVC som jag redan har skrivit om och det gick ju bra. När de åkte körde jag iväg för att handla färg till väggarna i gästrummet och var sedan inne i stan för att hämta ett par böcker hos en pluggkompis och min syster som träffat vänner.
Nattningen av Elise tog lång tid ikväll och efter det hade vi en del att plocka undan här i huset, så det är först nu jag sätter mig ned på hela dagen. Phu! Jag vaknade halv fem i morse för att jag hostar som en galning och kunde inte ligga ned utan att hosta jättemycket så jag fick gå upp helt enkelt. Det har varit en lång dag, händelserik och rolig men det är inte utan att jag är sjukt trött.
Jag vill att färgen på gästrummets väggar ska gå i en blågrön lite smutsig pastell och det har varit jättesvårt att hitta. Jag köpte en provburk av en färg här om dagen men den blev alldeles för stark och lysande så idag kom jag på att jag har en tröja som har en fin färg som kanske skulle passa. Jag tog med tröjan till färghandeln och lyckades mäta ut en någorlunda samma nyans. Nu återstår det bara att se om färgen blir lika fin på väggen som på tröjan… Jag köpte sex liter och nu får det helt enkelt bli den som hamnar på väggen! Lite spänning i vardagen kanske man kan kalla det?!
Elise älskar sin fåtölj som hon fick i julklapp och hon sitter i den så fort hon får något att äta, som på bilden en bit fralla i väntan på att frukosten ska bli klar.
Rotfruktsgryta med kolja och pepparrotscreme
Idag lagade jag en ny rätt som gick hem hos alla middagsgäster! Till detta serverade jag nybakad focaccia med flingsalt och thaibasilika. Orginalreceptet hittade jag på arla.se men utgick bara från det och lade till lite ingredienser efter tycke och smak. Prova gärna!
4 port
400 g koljafilé, 300 g laxfilé, 1 tsk salt, 2 lagerblad, 10 vitpepparkorn
3 jordärtskockor, 8 potatis, 1 morot, 1 palsternacka, 1 liten gul lök, 2 msk smör, skogschampinjoner, 2,5 dl vitt vin, 3 msk konc kantarellfond, 6 dl vatten, 3 dl grädde
salt, peppar , hackad persilja
Pepparrotscrème:
2 dl crème fraiche, 5 msk riven pepparrot, rivet skal och saft av ½ citron, salt, peppar
Gör så här
Börja med pepparrotscrèmen. Blanda samman crème fraiche, pepparrot och citron. Smaka av med salt och vitpeppar och ställ kallt. Skala och skär jordärtskockor, potatis, morot och palsternacka i ½ cm tjocka skivor. Skala och skär löken i ringar. Stek rotfrukterna i 1 msk smör ca 5 min i en gryta. Tillsätt potatis och lök mot slutet. Stek svampen i resten av smöret i en stekpanna och lägg över i grytan. Tillsätt vin, kantarellfond och vatten. Toppa med grädde. Låt koka 10 -20 min. (tills potatisen är klar) Smaka av med salt och peppar och strö över persilja. Koka upp 3-4 dl vatten, salt, lagerblad och peppar en låg vid kastrull eller panna. Lägg i fisken och låt den sjuda 2-3 min.
Servera fisken i djup tallrik med svamp- och rotsaksgrytan. Toppa med pepparrotscrème.
Lycka till!