Alltså… nio tuffa killar i motoroverall på varsin häst. Trav i otakt, långa tyglar med händerna i brösthöjd och med rädsla i blicken. Vilken syn!
Till en början tänkte jag: Och de här sätter vi vapen i händerna på?!!
Fast det tog inte så lång tid innan flera av dem föll in i takten och hanterade situationen mycket bra! Dessa killar slutar aldrig förvåna och jag blev åter påmind att jag måste ha ett av världens bästa jobb!
Vi blev ett ett gäng tjejer som träffades i Bastasjö ikväll för att träna tillsammans. Härligt! Vi rörde oss runt 4 km-slingan och stannade för övningar i både kondition och styrka. Här kör två starka tjejer magträning.
En övning som får upp pulsen rejält är när man agerar bromskloss åt den som springer först genom att hålla i hennes händer och dra bakåt under löpningen.
Lite sit ups på kompis är aldrig fel för varken magen eller benen. Det svåraste med denna övning brukar vara att ta sig upp i famnen på sin kompis. Oftast handlar det mest om mentala spärrar dock för det är mycket lättare än det ser ut!
En övning för baksida lår och vader ser ni här. Även denna lite läskig till en början eftersom man måste lita på sin vän.
Jag är nöjd med kvällens pass och otroligt glad att flera andra tjejer anslöt så vi kunde träna ihop. Det är så mycket roligare när man är flera! Testade mina nya tights från Casall ikväll. Mycket snygga och sköna tycker jag!
Det stod simning på dagens schema och jag hade lite ont om tid så det blev bara tusen meter denna morgon. Fullt tillräckligt ändå!
Idag simmade jag två gånger 500 meter och så gjorde jag voltvändningar varje gång borta på det djupa. Jag är inte så bra på att lokalisera vart jag är än under vändningarna och hamnar ofta för djupt så jag vände vanligt på det grunda för att slippa slå i botten.
Väl på jobbet åt jag kvarg med min egen müsli och äpplen från trädgården sen var jag laddad för en dag i lektionssalen!
Äntligen är båda barnen friska! Det är så skönt att se att de mår bra, är glada och fulla med bus igen! När Elise skulle sova ikväll sa hon till mig att jag inte fick gå ut med Undra nu när det är mörkt ute för då skulle polisen komma och ta mig. De skulle visst sedan sätta mig i fängelse. Hon berättade att hon var rädd för poliser för att de var dumma och jag berättade att det var lite tvärt om, att poliser är snälla för att de bland annat fångar tjuvar som gjort dumma saker. Elise funderade en stund och undrade sen om verkligen alla tjuvar har horn i pannan…
Idag har jag haft en hektisk dag och därför vilat från träning. Det blir aldrig bra att stressa sig igenom ett träningspass bara därför att, tycker jag. Imorgon kör jag däremot dubbelpass igen. Först simning på morgonen och sedan fysträning med Team Militarmamman på kvällen.
Vi tränar i Bastasjö och möts upp vid stugan klockan 19, så kom dit om du är tjej och vill ha träningssällskap!
I morse när jag kom till jobbet möttes jag av denna vackra vy. Tänk vilken underbart vacker stad Karlskrona är och tänk att just jag har förmånen att både bo och jobba här!
Igår kväll gjode Tuffbästis mig sällskap på en lång powerwalk med Vackraste hunden. Jag gick i mina ganska nya löparskor som jag inte hunnit använda så mycket än. Jag har alltid bara haft ett par löparskor åt gången och använt dem till alla pass tills jag slitit ut dem och köpt nya. Mina älskade lättviktsskor Saucony Kinvara använder jag nu mer när jag springer snabba pass som intervall medan jag tar de nya Asics Nimbus när jag springer lite längre.
Det är stor skillnad på skorna i både dämpning, stabilitet och vikt men jag tycker mycket om dem båda och jag älskar att kunna välja. I Kinvaran känner jag mig lättare och snabbare medan Nimbusen är som att springa på bomull, så mjuka och sköna att man liksom aldrig vill att löprundan ska ta slut!
Måndag och klockan ringde 05.30. Det gäller att stiga upp tidigt redan veckans första dag om man vill få till ett bra tempo och effektivitet resten av veckan!
Simhallen har öppet för morgonsim måndagar, onsdagar och fredagar och jag älskar att kunna börja dagen med ett simpass! Jag passar på när Militärpappan är hemma.
Som så ofta fick jag sällskap av Militärmamman Sofia i vattnet och efter mina tusen meter frisim hjälpte hon mig att öva på vändningar. Ni vet med volter under vattnet så jag slipper stanna varje längd.
Hundra vändningar senare och jag fick i alla fall till en bra. Det tar sig!
Frukosten åt jag på jobbet efteråt, kvarg med min egen vaniljmüsli och äpple. Mums!
Tuffbästis hängde med på en löprunda ikväll och vi som varken hunnit träffas eller prata på ett tag hade ett visst återtagningsbehov och pladdrade ihjäl oss där vi sprang under stjärnorna. Hon är en såndär tjej som kanske helst inte springer alls men råkar ha en fallenhet för just det så hon hänger liksom med nästan oavsett fart och längd trots bristande grundträning i kroppen.
Ja, inte bara sådär, det gäller ju att lura henne såklart! Så ikväll gick mitt pass ut på en sak utöver att löpträna och snacka ikapp, nämligen att få Tuffbästis att tro att vi snart skulle springa hem igen. Tänk vad hiskeligt snabb hon skulle bli om hon tränade lika mycket som mig! Kanske tur att hon inte gör det, för då hade jag inte haft en suck att följa med!
Annars har jag kanske inte hunnit allt jag skulle vilja idag… heller. Men inte har världen gått under för det, vilket i och för sig är lite märkligt. Å andra sidan har jag hunnit med en massa andra saker som annars inte hade blivit gjorda, som att fika hos Finaste grannarna och plocka äpplen i deras trädgård. Elise och jag hängde även i lekparken en stund efter att vi handlat och plötsligt kom hennes bästa kompis förbi. Tusenfald lycka!
Ett pannband hann jag i alla fall sy och det fick följa med på kvällens löpning. Uppiggande!
När andan faller på bakar jag en del, det blir dock inte lika ofta längre, på gott och ont. Barnen tycker det är roligt och Elise vill gärna hjälpa till att hälla upp och blanda. Igår vaknade jag full av energi så barnen och jag bakade frukostbullar tillsammans. Enkla, goda, snabba och saftiga. Dessutom går de utmärkt att frysa in!
Idag ska jag försöka ge mig på det här med att sy pannband för jag älskar att ha såna på mig när jag tränar nu när det är lite kallare ute! Och så har jag några möbler som ska göras i ordning och målas, och en examinationsuppgift som behöver skrivas, och ett träningspass som ska tränas, och en tvättstuga som bör styras upp, och en sjuk ettochetthalvtåring, en frisk treåring och en förkyld man…
Vi får se vad som blir gjort med andra ord, men det handlar enbart om en prioriteringsfråga. Och om att ha rimliga krav på sig själv.
Lånar syrrans störtsköna jacka från Arc’teryx och känner att risken att jag inte lämnar tillbaka den är mycket hög. Snygg, skön, lätt och funktionell – den har allt!
Elise och jag har en mysig dag på tu man hand och har lämnat sjuklingarna hemma. Vi har badat i simhallen, fikat på stan, köpt lördagsgodis och kollat på hästar. Tänk att vi har så lika intressen min stora tjej och jag! Vi avslutar en fin dag på Landet med middag, mys och lek i naturen.
Det här med att bara ha en treåring alltså… som semester!
Ibland får jag för mig att gå tillbaka i bloggen och titta vad jag skrev om för exakt ett år sedan eller två, var jag befann mig i livet och hur jag kände, vad som hände men kanske framförallt hur jag tänkte. Idag var en sådan dag och jag fann följande inlägg från den 4 oktober 2012:
Ny kropp, någon?
Efter tips från lite andra bloggare anmälde jag mitt intresse att få ta del av Groupons rabatter på lite allt möjligt. Sedan dess har jag fått mejl varje natt om en massa saker men kommit fram till att jag inte är en så kallad rabattmänniska. Eftersom mejlen kommer till min telefon nattetid händer det att jag tittar till dem om jag av någon anledning vaknar mitt i natten och då är jag kanske oftast lite trött.
I natt läste jag MÄNNISKOKROPP 68% rabatt… och tänkte att det var nog i märkligaste laget ändå. I själva verket stod det visst Menskopp 82% rabatt. Jag behöver inget av det. Heller. Så jag ska nog gå ur Groupon med detsamma!
Ett år senare: Jag har aldrig nappat på något erbjudande därifrån och läser inte många mejl mitt i natten som det ser ut just nu. Dock har jag fortfarande inte gått ur Groupon!
Shame on me!