Inspirerande möten

Två givande dagar i Stockholm avslutades idag med en härlig lunch med min vän Maja. Hon är alltid lika inspirerande och vi pratar på varandras inandning, så att vi ska hinna med så mycket informationsutbyte som möjligt på kortast möjliga tid. Många ord i luften alltså, men oj så mycket jag får med mig!

Igår jobbade jag sent, men var så uppe i varv efter ett givande möte, så jag bokade in en fika med en studiekamrat från Linnéuniversitetet, där jag pluggar nu. Eftersom det är en distansutbildning ses vi bara några gånger per termin och då har vi oftast bara möjlighet att prata under en kvarts paus ungefär. Det var härligt att träffa henne, Elin. Vi är så sjukt olika på flera plan men samtidigt så väldigt lika på andra. Galet lockande, inspirerande och spännande att utbyta tankar, erfarenhet och känslor med någon som Elin! Hon är dessutom nominerad till Årets chef i år. Hur coolt är inte det?!

Lunchen med Maja var strax innan jag skulle flyga hem, så tiden var lite knapp då både hon och jag hade möten innan, på olika ställen i Stockholm. Jag skrev till Maja att hon skulle välja ett ställe (hon som bor i Stockholm sedan många år) och att jag skulle infinna mig där en viss tid. Jag fick en adress och möttes av tusentals färgglada lampor och ett ställe som inte riktigt gick ihop med min bild av Östermalm. Men herregud, vad gott!! 

Så jag rekommenderar starkt Koh Phangan för er som gillar asiatisk mat! Ligger på Nybrogatan 8 och är lite crazy. Och galet gott. 

Sammanfattningsvis har jag haft två mycket bra dagar i Stockholm. Flera givande jobbmöten som gav massor med energi och en hel del att jobba vidare med. Precis som jag hade önskat. Dessutom träff med två fina vänner som gav mycket inspiration till mig både inom jobbet och privat. Tack!

Rutin på spontanitet

Jag gillar rutiner för livet flyter så mycket smidigare då men för den sakens skull måste det finnas plats för spontanitet. Jag ser mig som en spontan människa som gärna hittar på något kul som plötsligt uppkommer. Just helgerna har vi rutin på att vara spontana, så bedöm själva, men för mig är det otroligt skönt!

Helgrutin i Militärfamiljen innebär att jag bakar bröd till frukost, fixar med tvätt och plockar lite i huset innan de andra stiger upp. Jag fullkomligt älskar denna rutin! Att få stiga upp i ett tyst hus, att få ordning kring mig och att få se trollen komma upp en efter en och hjälpa till med baket, tjejerna alltså. För mig är det viktigt att få överraska med nybakat, för även om det är mer regel än undantag att jag gör det så är det inget som tas för givet. Vilket är precis lika viktigt.

Rutinen fortsätter med att Militärpappan lagar lunch och sedan tar tjejerna till simskolan. Under tiden städar jag huset. Jag tycker om att städa, så det är ett högst medvetet val. Samtidigt lyssnar jag på en bra pod, pratar i telefon eller lyssnar på musik. Militärpappan och tjejerna köper lördagsgodis på vägen hem från simningen och resten av helgen är oftast oplanerad och vi gör något som faller oss in, vilket ofta är ganska mycket. En inarbetad rutin är även att Militärpappan lagar nästan all mat. Lovely!

På söndagen planerar vi sedan kommande vecka; vem som lämnar och hämtar på förskola och fritids, vilka tider vi jobbar, vem som reser vart och vad vi ska ha till middag. Vi planerar in kommande veckas träningar för oss alla fyra, om någon kompis ska följa med hem och när vi träffar våra egna vänner, vill ut och fiska, tid för att studera och övriga intressen som vi har. 

För detta har vi en bra veckokalender, köpt på Granit, där en tydlig översiktsbild ges. Annars kör vi med Google-kalender, men där är det oftast både plottrigare och mer långsiktigt.  

Vi har rutiner för spontanitet helt enkelt och det passar oss bra!

En söndag i höstens tecken

Tjejerna och jag överraskade höggravida Syster Yster med frukost på Landet idag. Sen pysslade vi av kastanjer som vi plockade igår och gick längst grusvägen och andades in hösten. Underbart!

Både Elise och Tilia blir mer och mer självständiga och ber oftare om mer ansvar. Jag tycker att det är viktigt att de får växa med ansvaret och ger de gärna mer i den mån vi kan mötas. Idag ville de gå en bit på grusvägen genom skogen själva medan jag körde dit vi skulle. Det rörde sig om kanske 500 meter men de var mycket stolta och nöjda att de hittat och klarat sig själva! Jag med.

Vi har pysslat idag och några sniglar har blivit till av lera som härdat i ugnen och sedan har de fått kastanjer som skall. Och så har vi målat mönster på kastanjer, klippt i papper och limmat i största allmänhet. Kul!

Lantlig frukost, barnkalas, lek med kompis, bus i lövhögar, risgrynsgröt till mellis, armbandspärlande och middag hos vänner, så sammanfattar vi vår söndag. Och ikväll kommer Militärpappan hem. Lycka!

Världens godaste scones!

För några veckor sedan blev vi bjudna på frukostdejt hos Läkarefamiljen. Sjukt lyxigt! Bland annat bjöds det på scones. Jag bakar mycket och gärna på morgonen men scones är inget för mig. Jag tycker de är kompakta, torra och ungefär helt menlösa. Tills nu. Nu bakar jag scones varje helg. Minst! Och själv har jag bjudit in till tre frukostdejter med sconesen som lockbete sedan dess. Väldigt uppskattat!

Jag gillar dessa scones för att de är luftiga, smöriga och lite knapriga på utsidan. De är enkla att sno ihop, du har typ alltid alla ingredienser hemma och de är galet goda!

Det är nog samma recept som de flesta andra scones, men tricket kommer i hur du tillreda dem. Gör såhär och allt kommer bli bra:

8-9 stycken:

8 dl vetemjöl special

1/2 tsk salt

4 tsk bakpulver 

100 g smör

3 dl mjölk

1 dl filmjölk 

Blanda alla torra ingredienser. Tärna smöret i små, små tärningar och blanda ut med mjölblandningen utan att helt mosa smöret. Pilla bara lite så smörtärningarna separeras. I med vätskan och rör ihop. Ju kladdigare desto bättre. Klicka ut i 8-9 muffinsformar, eller en muffinsplåt i silikon motsvarande. Lägg en liten smörklick på varje muffins. In i ugnen i 12 minuter på 250 grader. 

Ät, njut och njut lite till! 

Livstecken!

Hej alla fina följare! Jag ser på statistiken att ni är några hundra om dagen som kikar in. Så det är på sin plats att börja leverera igen, såklart! 

Jag lever, jobbar, äter, sover, yogar, andas, älskar, pluggar, myser, reser, fikar, busar, planerar, reflekterar, organiserar och läser. Så, allt är toppen med mig! Möjligen springer jag inte så mycket för tillfället, men flyger desto mer. 

Jag byter tjänst på jobbet till årsskiftet och har redan börjat grotta lite i den nya. Superkul och intressant. Och intensivt. Det älskar jag! Något nytt är alltid lite läskigt och ovisst, men samtidigt så spännande och gränslöst. Jag byter både arbetsuppgifter, medarbetare och chef. Jag byter även tjänsterum, ansvarsområden och militär grad. Bland så mycket annat. Jag ser fram emot förändringen, för jag är redo nu.

I detta nu är jag på väg hem efter en vecka i Stockholm. Barnen har mellanlandat hos Finaste grannfamiljen, Militärpappan är på årlig fiskehelg och jag och tjejerna ska ha en riktigt mysig helg tillsammans!

Välkommen du fartfyllda höst!

Den där (o)väntade tempohöjningen som varje höst slår till med full kraft har nu kraschlandat i mitt liv. Igen. 

Jag välkomnar dig, du härliga tempohöjning, med öppen famn. Du som får mig att prestera utöver det vanliga, som får min hjärna att bubbla över med tusentals idéer inför framtiden som får mig att känna att jag lever!

Nästan en månad borta från Militärpappan i ett sträck tar ändå ut sin rätt i allt som ska roddas med. Möten, glada barn, lektioner, arga barn, fina vänner, mat på bordet, en bortglömd tvätt i maskinen, fyra vetenskapliga artiklar att läsa, lika många böcker, skriva, skriva, mejla, fläta hår, komma ihåg soptömningen, trösta, skratta, föräldramöten, barnvakter, nätverk, ringa mormor, sova, yoga, skorna hos skomakaren, äta, rita, leka kurragömma, laga diskmaskinen, komma i tid, jobba dygn, nya uppgifter på jobbet, bädda rent, borsta tänderna, vara vän, packa väskor…

Men jag älskar ändå utmaningen i att det faktiskt går! Och än har jag inte glömt något viktigare, vad jag vet. Även om tanken slår mig ibland att jag kanske glömt ett barn på förskolan eller i bilen eller så. Men det är som sagt bara en tanke.

Tjing!

Håret i rosett

Den senaste tiden har jag fått många komplimanger om mitt hår. Tack! Jag har ju, som de flesta av er vet, haft kort hår under några år. Jag har väntat och väntat och samlat och samlat och nu äntligen är håret i alla fall lite längre. Det firar jag med att sätta upp det på olika sätt, för det är så mycket roligare än att det bara hänger där sådär trist, tycker jag. En stor fördel med att ha längre hår är just uppsättningarna. Jag har aldrig, inte ens som barn, haft långt hår och därför inte heller tränat på vackra flätor och sånt som en del är fantastiskt på.
Mitt hår är tunt och kräver lite piff, medan Elise har tjockt hår och hon ställer ibland upp på att jag pillar med hennes hår och sätter upp olika frisyrer. Perfekt att öva på för att sedan kunna sätta upp mitt eget!  

Idag är barnen på kalas och jag fick förtroendet att sätta upp deras hår. Det blev rosetter av det hela och tjejerna var supernöjda!

Det är enkelt och tar ungefär fem minuter. Såhär gjorde jag:

En thaimassör till i Karlskrona = Lycka!

Känner mig ungefär helt slut som artist. Sovtrött. När jag scrollar igenom mina bilder på Instagram ser det mest ut som att jag tränat de senaste veckorna. Det stämmer föga. Jag har jobbat. Hårt! Det utesluter inte att jag har haft roligt på jobbet, för det har jag! Och tränat har jag med gjort, men inte senaste veckan eftersom jag varit sjuk. Det var över ett år sedan jag var förkyld ens så jag klagar inte. Jag fattar inte över huvud taget hur jag klarat mig så pass länge, men jag är evigt tacksam för det!

En krävande UGL-kurs på ett fort och på det ett par dygn i skogen. Däremellan heldagar med lektioner där jag själv undervisat, möten där jag behövt leverera max och så ensam med barnen på det. Såklart tar tröttheten ut sin rätt. Militärpappan och jag är borta från varandra i nästan en månad i sträck denna gång och idag är det bara sju dagar kvar tills vi ses! 

Så idag avslutade jag ännu en intensiv vecka med en stunds avkopplande massage hos min nyfunna relativt nyöppnade thaimassör Supanida. Du hittar henne på Ronnebygatan mitt emot Biobaren ungefär. 

På riktigt, hon tar 300 kr för en timmes massage. För mig blev det genast en fredagsrutin och idag var jag där för tredje fredagen i rad!  

Kärlek och tempoväxling 

Nu går det undan! Bara senaste veckan har det hänt så många saker som ibland händer på ett år ungefär. Häftigt! Samtidigt har vi haft det väldigt mysigt och roligt tillsammans. 

Bland annat har Elise efter ett års totalvägran börjat cykla igen, Militärpappan har fiskat och hans brorsa har varit här, jag har slutfört mitt arbete med vår lilla stuga på tomten som nu är ett fantastiskt litet kryp in att plugga i, eller coacha. Vi har plockat kantareller på Landet, träffat min syster och hängt med mormor. Elise var sjuk och missade de två första dagarna i förskoleklassen, men det var inget som märktes när hon kom första dagen i fredags. Jag har varit på en ny thaimassage i Karlskrona och myst hos Militarmamman Sofia en kväll mitt i veckan. Lördagen inleddes på bästa sätt hemma hos Läkarefamiljen som bjöd på frukost med extra allt! Galet lyxigt!!

Just nu är barnen sådär goa så man liksom inte kan få nog av dem!!
Och så går Militärpappan och jag om varandra helt och hållet en period framöver. Vi varken ses eller hörs på över 25 dagar. En spännande utmaning i vardagen för en militärfamilj. Tjoho!

Axlar och ben med familjen 

Militärpappan kom med förslaget att åka till jobbet och träna med barnen. Jag var inte särskilt svårövertalad! Idrottshallen var tom och barnen lekte med bollar och sprang hinderbana medan vi tränade i ena hörnet av hallen. Han ville köra axlar och lite ben och så blev det. Det passade min träning utmärkt efter gårdagens magdödar-pass! 

Vi körde tre block och varje block två varv. 8-10 reps per övning och sida när så fanns, såsom två ben t.ex. Här kommer passet:

Block 1:

Djupa korsande sidoutfall 

Axeltrippeltia

Utfallsgång med KB 

Block 2:

Solen

Knäböj med skivstång

Axelträning genom lutade armhävningar

Block 3:

Enbensböj med pilatesboll 

Wallball

Snurr runt huvudet

Lär kännas imorgon. Härligt! Det var roligt att träna tillsammans och barnen tyckte med det var toppen att springa av sig lite. Utöver hinderbanan såg de till att fånga in döda flugor och släppa ut dem samt att gömma våra vikter. Gullungar!